秋天哪些水果成熟了

　　1、梨：性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病後期，宜用以滋養食療。煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的功效；

　　2、葡萄：性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液，強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗，乾咳癆嗽、腰腿痠痛者，均可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效，適於脾虛氣弱，氣短乏力，面浮肢腫、小便不利等症；

　　3、柿子：味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用。紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用；

　　4、獼猴桃：得名於獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。

　　1、棗是秋天成熟的一種代表性水果，其中富含大量的維生素C和蛋白質、有機酸等營養元素，可以很好的補充人體所需營養。並且其清脆爽口，還有著美容養顏的功效，每天吃三個棗子，可以有效延緩皮膚衰老使其永葆年輕。

　　2、蘋果，結果期在7～11月的蘋果，也是秋天成熟的一種水果，其所含有的熱量極低但有著豐富的營養物質，十分適合減肥人群食用。並且蘋果中還有可有效溶解硫元素的成分，經常吃蘋果可以使皮膚光滑細嫩，起到嫩膚作用。

　　3、柚子，一般在9～12月會上市的柚子，其成熟季節在秋季，此時果實中的營養元素最為豐富，將其食用不僅可以降低膽固醇和血糖，還能夠預防貧血和增強人們的體質。柚子皮還帶有陣陣清香，有很好的去除異味的效果。

　　4、石榴，在秋天成熟的水果有哪些中，石榴也是其中的一種。石榴的營養豐富，對於老年人來說可使其身體更加健康，女性經常吃石榴也能有效補充水分讓肌膚水嫩有光澤。並且石榴還有著多子多福的美好寓意，是一種很好的秋季水果。

　　1、鮮棗，秋季到來大棗紛紛出現在鮮果市場上，這一款最具代表性的秋季水果因為含有大量的維C而深受人們的喜愛，據專家研究還是在眾多水果中含量高居榜首呢。秋季已經到了，體內缺乏維生素的朋友們，快買些清脆爽口的大棗補充下吧。

　　2、梨，在八月份剛剛入秋的時候，梨子就已經漸漸熟了。屬性微微帶有寒性的梨子味道十分的清冽甘甜，汁水豐富具有解渴止咳、化痰通便的功效。作為秋季的應季水果，此時新鮮上市的梨子食用效果是最棒的，一定不可錯過。

　　3、蘋果，雖然現在水果儲存的技術越來越先進，一年四季我們都能買到儲存完好的蘋果，但是秋季才是蘋果的採收時節，此時才是口感最好、鮮度最佳。蘋果是比較常見的，相信大家都會去購買食用。

　　4、柚子，柚子是一種我國南方的代表性水果，個頭大、果肉飽滿的柚子僅僅一個就夠全家人食用。酸甜可口的柚子也是秋季食用的水果哦。

　　5、石榴，石榴是在深秋季節上市的一款水果，外觀鮮紅的石榴都散發著一種鮮美的氣息，並且維C、維B的含量非常高，健胃解救、治療心血管疾病的功效十分顯著，總之十分適合秋季食用。