秋天進補需分三個階段

　　秋季進補飲食之初秋平補 俗語有說，“秋瓜壞肚”，也就是說，秋季不適合吃瓜類，否則可造成脾胃陽氣受損。剛剛入秋的時候，大家可多補充一些蛋白質、碳水化合物等營養物質，這樣可填補人體在夏季的過度消耗。初秋的平補之物可包括蛋類、魚、瘦肉、奶製品、山藥、紅棗、桂圓等。

　　秋季進補飲食之仲秋潤補 在仲秋時節，萬物乾燥，人們往往出現津幹液燥的情況。而中醫有說，燥者潤之，少辛增酸，因此，這種時候，最好能吃一些滋陰潤燥的食物，像是香蕉、梨、甘蔗、核桃、橄欖、銀耳、蘿蔔、烏骨雞、豆漿、乳品等。另外就是酸甘化陰，可吃一些含有酸味的食物，如石榴、柚子、芒果、檸檬等。

　　秋季進補飲食之晚秋滋補 晚秋時節，氣溫慢慢地開始降低，這個時候應當少吃一些性味寒涼的食物。一些身體底子較差的人，則需要在這個時候調整脾胃，以便在冬季進補。大家可選用紅棗、花生仁、芡實加紅糖來進行燉煮，也可用芡實來燉牛肉，都是不錯的選擇。

　　電池充電分為三個階段有三個原因:

　　1、如果開始充電時電池電量很低，那麼必須用小電流開始充電，即涓流充電。如果開始充電的時候電池電壓不低，則不必經過涓流充電過程。小電流充電是為了保護電池，避免大電流衝擊給電池內部結構帶來損害；

　　2、如果電池電壓不低，那麼可以開始大電流充電，就是採用允許的最大電流充電，這是為了節省充電時間，採用最大電流進行充電就是最能節省時間的了，於是就是所謂的恆流充電，隨著充電的進行，電池電壓逐漸升高；

　　3、當電池電壓達到或接近充滿電壓時，則要開始轉入恆壓充電，因為達到了充滿電壓，這時就可以保持電壓基本不變，逐漸減小充電電流，如果不轉入小電流充電，就可能導致電壓過高，有過充的危險，過充也是對電池有害的。

　　初秋、中秋、晚秋三個階段。秋天一共有6個節氣，分別為立秋，處暑，白露，秋分，寒露，霜降。秋季，是“春夏秋冬”四季之一。從現代氣象學上劃分，北溫帶的秋季在8月23日（處暑）~11月20日（小雪）；南溫帶的秋季在2月19日（北半球雨水）~5月21日（北半球小滿）。在我國，傳統上是以二十四節氣的“立秋”作為秋季的起點，至立冬結束。進入秋季，意味著降雨、風暴等趨於下降或減少，在自然界中萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。立秋並不代表酷熱天氣的結束，所謂“熱在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至處暑往往還處在“三伏”期間，所以初秋天氣還很熱，真正涼爽一般要到白露節氣之後。熱與涼的分水嶺在秋季，並不是在夏秋之交。