秋天適合種什麼花

　　1、秋季最適合吃葡萄

　　紫葡萄富含花青素,美容抗衰老;黑葡萄滋陰養腎烏髮;紅葡萄含逆轉酶,軟化血管、活血化淤,防止血栓,最好連皮吃;綠葡萄偏重清熱解毒;白葡萄補肺氣、潤肺,適合咳嗽、呼吸系統病人。無論是紫葡萄還是白葡萄,大家都應根據各人的喜好與體質來選食。

　　注意:脾胃虛弱者不宜多食葡萄;吃葡萄後也不能立刻喝水,否則容易腹瀉;糖尿病患者不可多吃,每天最好不超過20粒。

　　2、秋季最適合吃柑橘

　　柑橘富含的維生素B1對神經系統的訊號傳導具有重要作用。此外,柑橘中的類胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他秋季水果,這種營養素在體內能轉化成維生素A,具有護眼明目的作用。柑橘中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分,並能防止血凝,減少冠心病、中風及高血壓的發病率等。

　　注意:食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外,多吃對口腔和牙齒有害。

　　3、秋季最適合吃西柚

　　西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。

　　1、球根植物

　　球根花兒很多都是春季開花，秋季種植就是最適宜的時間段，比較推薦的花兒包括水仙、貝母、風信子、觀賞蔥花、藍鈴花、番紅花、夏雪片蓮等都是非常適合的。

　　2、三色堇

　　秋季種植三色堇也是不錯，它一般都是透過播種繁殖的，需要保持盆土溼潤嗎，冬季變冷需要給它覆土或蓋上秸稈之類的東西。

　　3、觀賞草

　　秋季也可以在院子鼓弄一下草坪，如果你住在北方，那麼可以選擇冷季型的觀賞草，如羊茅、黑麥草等，在9~11月初都是比較適合的。南方則可以種一些休眠型的暖季型觀賞草。

　　1、把銀杏去掉外殼，放入開水中焯一下，去掉黃衣，剔去芯備用。

　　2、把老鴨洗乾淨，斬塊，放入開水中焯去腥味。

　　3、把老鴨和銀杏放入鍋裡，加入姜蔥和陳皮，再放入料酒和胡椒粉大火煮開，再用小火燉至酥爛，最後，加鹽和雞精調味即可。