1、補水要由裡而外
對於秋天的皮膚來說，補水是頭等大事，多喝水能夠從內到外緩解皮膚乾燥。一天不能少於1000毫升，但也不要超過3000毫升。
除了白開水外，秋天新鮮而豐富的水果也是抵禦秋燥的佳品。如雪梨、木瓜、蘋果、楊桃、紅棗、葡萄等應季水果，不但美味可口，還能滋陰潤燥，增強皮膚彈性。
2、保持環境潔淨溼潤
減少粉塵、動物皮毛、花粉、真菌等過敏原對皮膚的刺激，設法提高室內溼度，通常溼度保持在50°左右比較合適。
對於單純的季節性皮膚乾燥、瘙癢等問題，如果能做到以上四點，就可以很大程度地改善甚至消除皮膚乾燥、瘙癢等問題。若有持續性或反覆性瘙癢，則應及早到醫院皮膚科診治。
3、及時更換護膚品
秋天最大的問題是氣候乾燥、皮膚缺水，因此，護膚品也應該及時進行換季。很多MM在夏天時追求清爽，害怕肌膚油膩膩黏糊糊，而使用強力的清潔型潔面產品。入了秋，再繼續使用這類潔面產品就會造成油脂剝離過度，使得皮膚更乾燥甚至脫皮，應該更換成溫和的潔面用品。
化妝水也一樣，應該換成滋潤型的，而不是清潔爽膚型的，特別是含有酒精的化妝水更不適合。
皮膚缺水一般表現在臉上感覺緊繃會出現小細紋以及脫皮。皮膚乾燥的時候臉上的肌膚狀態會明顯變差，尤其在上妝後會膚色不均而且妝容會非常的不服帖，很容易浮粉卡粉出現小細紋甚至脫皮的現象。
這樣的現象嚴重的影響女性皮膚的美觀度，暗黃、暗沉和鬆弛的肌膚會很快的滋生皺紋，而且皮膚缺水乾燥皮膚裡的含水量就會大大下降，含水量一旦下降的各種問題就會滋生，比如說皮膚會起痘痘也會生成黑頭，各種各樣的問題會因為皮膚缺水而變得更加嚴重。
最常見的因為皮膚缺水而會出現的就是皮膚緊繃出現瘙癢的症狀，皮膚一旦瘙癢就很可能是缺水所致，如果長期不為皮膚補水或者間歇性補水不足除了幹癢之外就是皮膚會開裂，而且起痘的情況也會非常嚴重，除了痘痘肌水油不平衡也是引起痘痘的一個主因，皮膚新陳代謝差皮膚很容易起痘痘而且出油變得旺盛。
所以皮膚缺水會引發一系列的綜合症，這一系列的問題如果不加研究和重視會給人感覺皮膚其實是油性皮膚，但是如果細細研究就會發現這其實是缺水所導致的出油，所以要及時為皮膚補充水分調節暗黃老化的細胞，讓老細胞脫落讓新細胞重生皮膚就會變得有光澤。
1、自制苦瓜補水保溼面膜：苦瓜具有十分出色的清熱解毒功效，可鎮靜舒緩肌膚，為肌膚補水保溼；
2、自制銀耳補水面膜：能美白補水，同時還能緊緻肌膚，給肌膚帶來新鮮活力；
3、自制黃瓜補水保溼面膜：可為肌膚補水保溼，緩解皮膚乾燥，美白滋潤肌膚；
4、玻尿酸補水保溼面膜：面膜富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內的水分，還能將外界環境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在溼潤的狀態中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質。