穀雨節氣溫特點+這三種天氣要明白

　　春天，總是和陽光明媚聯絡在一起。我們在太陽昇起來的時候，可以多曬曬太陽，給自己來一次日光浴。早上10點的時候，記得走到窗戶邊上，躺上十分鐘左右。給自己滿滿的正能量。在北方穀雨節氣的時候，我們的氣候已經普遍控制在二十度左右，氣溫十分舒適。

　　穀雨節氣溫特點 風沙

　　穀雨節氣溫提高，但是風沙天氣在春季很容易出現。大範圍的浮塵天氣，昏黃的天空，落下的黃塵，讓詩人所描繪得草長鶯飛、花紅柳綠、春意盎然的景象暗然失色。按照二十四節氣，穀雨是春季的最後一個節氣，處在暮春時節的穀雨，意味著春將盡，夏將至，冷空氣大舉南侵的情況比較少了，但影響北方的冷空氣活動並不消停。4月底到5月初，氣溫畢竟要比3月份高得多，土壤乾燥、疏鬆；空氣層不穩定，上層風動量下傳，鋒面氣旋活躍，共同引發的大風、沙塵天氣比較常見。風沙形成的沙暴壁高達300-400米，上下有三層結構，每層有一球狀塵團滾動，最下層呈現黑色，中上部紅黃相間，以每小時90公里的速度自西向東移動，各地的氣溫急劇下降，最低氣溫降到-2-2℃。造成人員重大傷亡和經濟損失，至今令人毛骨悚然。在這種天氣的時候，我們選擇在家不出門就可以。

　　穀雨節氣溫特點 春旱

　　有的地方，缺少降水。淮河流域是江南春雨和北方春旱區之間的過渡地區，從秦嶺、淮河附近向北，春雨急劇減少。諺語云："清明穀雨雨常缺"，意思是說，在這兩個節氣期間，雨水緊缺。穀雨期間，海南島、川西、廣西西部、西北、華北的人們更加渴望雨水，一般年景，晴天多、日照強、蒸發大、多風沙、空氣幹，此時的雨水更是貴如油。越冬作物冬小麥、油菜等進入成熟期需要雨水，春天播下的穀子、玉米、高粱、棉花、蔬菜等，也要有雨水才能根深苗壯，茁壯成長。對於十年九春旱的地區，採取節水灌溉、實施人工增雨等措施就顯得十分重要了。春旱也是林草火災的幫兇，我們要提前預防。

　　穀雨節氣溫特點 強對流天氣

　　強對流天氣，也是我們要小心的。4～8月是一年中強對流天氣的高峰期。一般來說，4～8月是一年中強對流天氣的高峰期。進入5月，在南方的許多地區，區域性的雷暴、冰雹、狂風、龍捲等災害性天氣會明顯增多。防雷、防雹、防風提上日程。不要在這個時候出遠門。

　　中國的老黃曆，在民間人民心中的地位十分高。我們在老黃曆可以得到很多想要的答案，比如什麼時候可以搬家、什麼時候可以結婚，都會參考一下老黃曆的建議。所以有時候會碰上黃道吉日，有時候會禁忌特別多，很多事情都不適合做。

　　穀雨節氣禁忌忌辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性食物，在春季的時候要少吃。穀雨節氣還是胃病的易發期，消除病因要戒菸戒酒，不暴飲暴食，飢餓無度，少吃多餐，並停止食用對胃有刺激的食品和藥物等。特別是辣火鍋，要注意少吃。

　　穀雨節氣禁忌忌油脂高鹽分多食物

　　油脂高鹽分多食物，不適合三高人群。暮春飲食，應注意考慮低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激等5個方面。低鹽就是少食鈉鹽,因為鈉鹽太多會誘發高血壓病，因此每天食鹽不超過6克;低脂也就是少食油脂，油脂每天攝取總量不超過膳食總量的30%。這樣一些油脂高鹽分多的食物要少吃哦。老人、小孩要嚴格忌口。

　　穀雨節氣禁忌忌燥熱物

　　清淡飲食，是我們的首選。春季應選擇吃些低脂肪、高維生素、高礦物質的食物，比如新鮮蔬菜,包括薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等，這些可起到清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。少吃一些燥熱的食物，這樣的話可以有滋陰的效果，可以選擇低脂肪高纖維素的食物哦。同時需要注意的是，“雨水生百穀”時期，穀雨前後，百花漸次開放，這時，人們須預防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。有過敏史的人要避免與過敏源接觸，減少戶外活動。我們要減少戶外活動的同時也要多吃清淡的食物。

　　人生在世，其實身體健康就是一種最大的幸福。我們的一切生活都是建立在健康的基礎上。現代的年輕人特別喜歡熬夜，但是熬夜對身體百害而無一利。所以總是在醫院可以看到各個門診都是爆滿的狀態。記得在穀雨的時候開始自己的養生計劃。

　　節氣穀雨治風溼

　　風溼，很多人都深受這個疾病的困擾 。根據“穀雨”季節空氣溼度大的特性，一些風溼病患者也漸漸“苦惱”起來。從西醫及現代科學的角度來看，風溼病的發作與“穀雨”節氣及溼度大的季節，並沒有特殊的直接聯絡，但確實會有風溼病患者在這個季節感到關節不適。專家提醒，以肌肉和關節疼痛為主的風溼病病人應注意適量運動，但切忌運動過度，尤其是不能在運動後出現乏力感覺。如果出現風溼病症狀，應及時上醫院就醫，接受臨床化驗，確診病情，並在醫生指導下科學治療。一定要及時就醫。

　　節氣穀雨治慢性胃炎

　　胃病患者，需要注意飲食。“穀雨”作為春季的最後一個節氣，這段時間正好處於春夏交替時節，同時也是胃病的易發期。胃病患者在這個時節尤其需要注意保暖，切忌因為天氣回暖貪吃冷食而“傷”了腸胃。此外，在飲食上，脾胃不好的人還應儘量少吃竹筍、蠶豆等當季蔬菜，可多吃蓮子、山藥等來養胃。不要刺激性食物。

　　節氣穀雨治神經痛

　　穀雨前後是神經痛的發病期，我們應該多注意。如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等等。一旦患上神經痛或舊病復發，一定要及時到醫院進行治療，同時還要注意休養，避免用腦過度和思慮交瘁。平時可以多活動，預防到了季節生病。