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穀類是維生素什麼的重要來源

穀類是維生素什麼的重要來源

  穀類也是一些無機鹽及B族維生素的重要來源,能夠為人體提供所需要的維生素b和無機鹽。

  維生素B也作維他命B,是B族維生素的總稱,它們常常來自於相同的食物來源,如酵母等。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物,但是後來的研究證明它其實是一組有著不同結構的化合物,於是它的成員有了獨立的名稱,如維生素B1,而維生素B成為了一個總稱,有的時候也被稱為維生素B族、維生素B雜或維生素B複合群。

氧氣是植物光合作用的重要來源嗎

  氧氣是植物光合作用的重要來源,現行的理論認為地球的氧氣來源與植物的光合作用,是地球氧氣的主要來源。光合作用吸收二氧化碳,放出氧氣。氧在自然界中分佈最廣,佔地殼質量的48.6%,是丰度最高的元素。在烴類的氧化、廢水的處理、火箭推進劑以及航空、航天和潛水中供動物及人進行呼吸等方面均需要用氧。

產生二氧化碳的三個重要來源是

  火電排放、汽車尾氣排放和建築排放三個重要來源。

  二氧化碳是空氣中常見的化合物,碳與氧反應生成其化學式為CO2,一個二氧化碳分子由兩個氧原子與一個碳原子透過共價鍵構成,常溫下是一種無色無味氣體,密度比空氣大,能溶於水,與水反應生成碳酸,不支援燃燒。固態二氧化碳壓縮後俗稱為乾冰。二氧化碳被認為是加劇溫室效應的主要來源,工業上可由碳酸鈣強熱下分解制取。


實踐是認識的重要來源

  實踐就是人們能動地改造和探索現實世界一切客觀物質的社會性活動。認識是主體收集客體知識的主動行為,是認識意識的表現形式。   實踐是認識的來源,從根本上說,實踐是認識的根本來源。所有的認識,從其根本上講,都是人在改造世界的實踐中獲得的,所以,實踐是認識的根本來源。對於個人或是某一時代的人來說,認識可以透過間 ...

維生素a的食物來源是什麼

  維生素A的主要食物來源:動物肝臟(狗肝不可多食),全脂奶及其製品,綠色和黃色蔬菜,紅心甘薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等。   維生素B1的主專要食物來源:動物內臟、肉類、豆類及花生、糙米。大量飲茶或過食鯉魚、鯡魚(青魚)、蝦等將影響維生素B1的吸收。   維生素C的主要食物來源:柑、桔、橙、柚、鮮棗、獼核桃、草 ...

既然糖是人體所需的重要能量來源為什麼那麼多研究說糖有害

  雖然糖類在生命活動過程中起著重要的作用,是一切生命體維持生命活動所需能量的主要來源,並且攝取進入體內的糖類最終會轉化為單糖、二糖、多糖等碳水化合物,而當攝取的量過大,則會導致體內含有很多糖類無法成功轉化,給代謝功能增加很多壓力,長此以往,就會影響身體機能,因此過量攝入糖類對於身體是有害的。 ...

維生素E的食物來源有哪些

  維生素E的食物來源有:   小麥胚芽;大豆、紅花、棉籽;杏仁、榛子和胡桃等堅果;向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等壓榨出的植物油;未精製的穀類製品;獼猴桃等水果;瘦肉、乳類、蛋類;菠菜、羽衣甘藍、甘薯和山藥;萵苣、黃花菜、捲心菜、菜塞花等綠葉蔬菜;新增營養素的麵粉、全麥。 ...

維生素D食物來源

  維生素D主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、新增維他命D的營養強化食品也含有豐富的維生素D。   植物性食物幾乎不含有維生素D,維生素D主要來源於動物性食物。維生素D的來源與其他營養素略有不同,除了食物來源之外,還可來源於自身的合成製造,但這需要多曬太陽,接 ...

維生素B1食物來源

  維生素B1,硫胺素,又稱抗腳氣病因子、抗神經炎因子等,是水溶性維生素。在生物體內通常以硫胺焦磷酸鹽的形式存在, 多存在於酵母、穀物、肝臟、大豆、肉類。   1、含有豐富維生素B1的食品:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡脊肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。   2、含維生素B1多的水果有:西紅柿、橘子、香蕉、 ...

維生素H對人體的7大作用,合理補充很重要

  維生素H是一種重要的營養素。維生素H對於代謝脂肪酸,葡萄糖和氨基酸很重要,也可以促進新陳代謝,改善頭髮,皮膚和指甲的健康,增強記憶功能和大腦健康,讓心臟更強壯。   維生素H的好處是什麼?   1、改善頭髮和皮膚的健康   維生素H可改善角蛋白的結構,角蛋白是頭髮中存在的重要蛋白質。缺乏角蛋白會導致頭髮變 ...