積極情緒有哪些好處

　　熱情、興趣、決心、激動、娛樂、靈感、警覺、活躍、力量、自豪、專注、幸福、放鬆、快樂、安心。情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是人對客觀事物的態度體驗以及相應的行為反應，一般認為，情緒是以個體願望和需要為中介的一種心理活動。

　　情緒是以主體的需要、願望等傾向為中介的一種心理現象。情緒具有獨特的生理喚醒、主觀體驗和外部表現三種成分。符合主體的需要和願望，會引起積極的、肯定的情緒，相反就會引起消極的、否定的情緒。

　　主觀體驗是個體對不同情緒狀態的自我感受。每種情緒有不同的主觀體驗，它們代表了人的不同感受，如快樂還是痛苦等，構成了情緒的心理內容。情緒體驗是一種主觀感受，很難確定產生情緒體驗的客觀刺激是什麼，而且不同人對同一刺激也可能產生不同的情緒。因此，情緒體驗的研究一般採用自我報告的方法。

　　1、積極地心態能夠激發人的熱情。一個積極向上的人，他的精力是不會枯竭的。

　　2、積極的心態能夠增強創造力，擁有積極的心態的人通常會有各種奇思妙想。

　　3、從反面來講，一個消極心態的人要比一個積極心態的人的成功率低得多。

　　擁有積極情緒，可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，延長壽命，降低因心血管疾病死忙的危險，還會使人的老化程序變得緩慢。

　　積極情緒主要是指積極的心理態度或狀態，是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩定的心理傾向，它是一種良性的、建設性的心理準備狀態。