空調過敏預防措施++空調過敏怎麼辦

　　*近幾天氣溫變化很快，有些地方也下著大雪，厚厚的積雪也很人帶來了涼意。寒冷天氣，空調的使用頻率很高，但由於在空調間呆得時間太長，人的身體也會出狀況，比如說過敏。下文就簡單講述了空調過敏預防措施，感興趣的各位可以一起來了解下！

　　一、勤曬衣服被子

　　勤清洗、勤曬衣物可以殺死被子和衣物上的蟎蟲，冬天洗被褥時可以用高於60度的水先泡一會，將裡面的蟎蟲殺死，衣服不建議使用熱水去洗，因為很多衣服不能用熱水，尤其是比較貴的衣服，建議洗乾淨後在出太陽的時候拿到外面去曬。

　　二、清潔空調

　　空調中也會潛藏很多小細菌，建議每隔一個月清洗一下空調的過濾網。既能避免上面沾滿灰塵和細菌，還可以提高制熱效果，有利縮短升溫時間，有利空調節能，還能提高空調機使用壽命。清洗空調能夠有效預防空調病，徹底消除傳染病菌。

　　三、除蟎

　　蟎蟲*喜歡在溫度25度、相對溼度80左右的地方，越是舒適的地方蟎蟲就越多，*常見的就是在床褥、枕頭、地毯、衣服、絨毛玩具中等等。尤其是經常開空調時，室內溫度正好是蟎蟲生長的溫度，建議空調不要開太高，設定在20度左右，這樣可以適當的抑制蟎蟲的生長。

　　四、經常打掃衛生

　　經常打掃衛生不能是預防過敏的有效措施，先將室內所有的髒物都打掃乾淨，把細菌和蟎蟲都清理乾淨，同時可以噴灑一些消毒的噴劑，可以有效的殺死細菌和蟎蟲。

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　　遠離過敏原。避免接觸過敏原是最重要的預防措施，平時應保持室內通風、定期清潔地面、清除發黴物品、避免書報堆積，替通風系統加裝隔塵網，並用除溼機降低溼度，杜絕居家及環境常見的過敏原如塵蟎、家塵、二手菸、黴菌、寵物毛屑、花粉等。

　　日常多喝水。不管是為了我們的身體健康還是為了預防皮膚過敏，我們都需要每天多喝水。水分可以稀釋我們身體內部的粘液，有效幫助身體排出毒素，並且還能緩解充血的現象，所以對於一些經常有過敏性症狀的朋友來說，應該多喝水，每天至少要喝八杯水。

　　規律作息與充足睡眠。我們在工作的時候，一定要注意好自己的身體，不要讓自己的身體處於過於勞累的狀態。良好的身體機能能夠有效的幫助人的身體提高免疫力，維持身體系統的平衡，能夠有效的預防過敏。

　　留意食物過敏原。經食物過敏原檢測與醫生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時禁止再食用致敏食物。部分不穩定的過敏患者不宜吹冷氣入睡。溫差對部分不穩定的過敏患者不好，因為不穩定的過敏患者對溫差比較敏感。對於不穩定的過敏患者，即使是夏季吹冷氣，也不可以將溫度調得太低，可以加電風扇幫助室內空氣流通與溫度穩定，維持一定的恆溫。

　　注意眼部保健。有過敏性結膜炎病史者，外出宜戴上太陽眼鏡，避免花粉和黴菌孢子引起過敏。

　　保持平常心。減少壓力，放鬆心情，能降低過敏發作的機率。反之，壓力大、情緒不穩定會導致身體免疫機能的運作失一常，引發各類過敏反應。

　　1、先找到過敏源

　　部分仙女天生對於一些東西會容易產生敏感，特別是花粉，所以如果你對花粉過敏的話春天就不要去踏青了，如果是對護膚品某種成分過敏的話，只選購護膚品是就要注意護膚品成分中是否新增你敏感的成分，有的話就要避開啦。

　　2、準備抗敏藥物

　　如果你每年春天都會出現過敏症狀的話，那就要先做好預防工作，首先家裡或身上都要備好抗敏藥物，以防過敏時能解救呢，在飲食上也要相對注意，適當運動並且食用新鮮水果蔬菜等。

　　3、選擇敏感肌專用護膚

　　敏感肌在護膚上也要注意很多事項呢，比如護膚品不要隨便更換，肌膚一旦適應不過的話會加劇敏感，所以護膚品一定選擇敏感肌膚專用的，這樣能確保肌膚安全保障，護膚品脂肪就一定不能放在潮溼的位置，最好是放在乾燥通風得地方最好。

　　4、保持室內通風

　　春天屬於潮溼季很容易滋生蟎蟲細菌所以枕頭被褥一定要常換洗，經常拿出去曬太陽能除菌，還有被子衣服最好不要在樹下曬，因為會沾上小蟲，更容易藏細菌哦，房間內要保持室內通風。