空調開多少度最適合

　　1、冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃。室內溫度適中不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時後改用中風擋。

　　2、對於喜歡調高室內溫度的朋友，請務必注意不要在冬季將溫度設在空調可承受的極端30℃，否則會引起空調頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。

　　1、溫度最好能調26℃到28℃之間，這樣才是比較舒適的，而且也比較省電以及環保，如果沒有很熱，那麼夏天把空調的溫度調到27℃左右是最好的。

　　2、夏季開空調的時候大家一定要記住，空排程數一定不能開得過低，很多人剛開始的時候會覺得非常熱，所以就急著把空調的溫度調得很低，這樣可以讓身體快速的變涼，這樣做非常錯誤，如果溫度調太低，身體沒有辦法很快適應，很容易出現發冷，疲憊，頭疼等不良症狀。

　　3、晚上睡覺的時候空調溫度一定不能低於25℃，很多人晚上睡覺的時候喜歡開著空調，這樣可以讓睡覺的時候更加舒適，但是大家應該注意溫度一定不能調得過低，很容易著涼，大家可以設定定時或者開啟窗戶，靠自然的風讓自己儘快入睡，這樣才比較健康。

　　1、1――7個檔位的冰箱春天、秋天用3到4檔合適。如果是溫度控制的冰箱，溫度可以按以下調節。冰箱冷藏保鮮室溫度可以設定在3-4度，這種溫度有利於食物的保鮮，可以保鮮3-7天時間。

　　2、冰箱如果有冷藏室（變溫室），溫度可以設定在0度或1度，這種溫度即不會結冰（凍），又能冷藏食品。冰箱急凍室可以設定在零下-18度，這種零下溫度在急凍時，是比較快的，有利於是加快食品快速結凍。