穿吊帶裙有副乳怎麼辦

　　1、首先買吊帶裙的時候尺寸要選正確，在買的時候一定試穿，試穿非常重要，透過試穿來確定尺寸即可。

　　2、要想徹底消除副乳，運動才是根本。

　　3、最常見的就是舉啞鈴和擴胸運動。

　　4、利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳。

　　1、副乳是指正常乳房之外增生的乳腺組織，可出現於腋下、腋前、乳房下或腹股溝的位置。動物在胚胎時期有兩排乳房，人類最終只有一對乳房正常發育，其它的乳腺組織隨著生長逐漸退化。部分人群未完全退化乾淨，隨著生長有部分發育，即副乳。副乳是乳腺組織的一部分，對身體無不良影響，但經期、哺乳期或妊娠期，副乳可出現泌乳現象。

　　2、有副乳應該怎麼辦

　　副乳是先天發育性疾病，與惡性腫瘤之間沒有明確的關係，副乳的腺體組織發生癌變的機率並不比正常乳腺組織高，有副乳的女性不用過度擔心這一點，因此大多數副乳體積小，或者沒有嚴重的不適症狀、不影響生活的女性不需要特殊處理，定期的隨同正常乳腺進行體檢就行了。

　　但是對於以下的情況，可以考慮手術治療：副乳腺體積較大影響外觀或影響生活者；副乳腺疼痛明顯不能耐受者；副乳腺內發現結節，考慮可能為良、惡性腫瘤者；對美容外觀有較高要求者。

　　1、合適的內衣消除副乳：穿上合身舒適的內衣，只有透氣性好、與乳房形態符合的內衣才可以預防副乳的產生。如果本身出現副乳的女性在平時應該穿著側邊加高及加寬的並且具有矯正效果的內衣。

　　2、啞鈴消除副乳：抬舉運動,手拿啞鈴做25到35次抬舉運動。

　　3、俯臥撐消除副乳：透過做俯臥撐的方式來把多餘的脂肪給消耗掉，對於一些女性來說，可能力量達不到，那麼這個時候可以採用半跪的姿勢來做俯臥撐，只要用到胸部用力就可以了，每天需要做十組，以此來消耗腹部的脂肪。

　　4、透過瑜伽，健美操等運動來消除：瑜伽，健美操對於副乳的消除都是非常有效果的。