穿涼鞋腳臭怎麼處理

　　1、勤換鞋，夏天至少準備3雙不同的涼鞋，並且每天都更換著穿，這樣被腳汗浸溼的涼鞋就會在放置期間風乾，不會散發出難聞的臭味。有條件的話，儘量在陽光下曬一曬，可以殺滅鞋子中的細菌。

　　2、使用去除真菌藥膏，有時候不是腳部出汗過多才會引起腳臭，真菌也會引起夏天穿涼鞋腳臭，平時要注意檢視腳部有沒有潰爛、爆皮之類的異常現象，一般還伴有臭味或者其他異味，外用草本合成的益可肌噴劑來改善腳臭問題。

　　3、樟腦丸，樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮溼而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的涼鞋裡，再墊上一塊鞋墊，樟腦丸不能直接和腳接觸，每次穿之前要清潔一遍。

　　4、內部調理，腳多汗，可能是因為脾胃失調。脾虛人體容易多汗，所以腳部出汗比平時較多。另外，汗液跟細菌也會相互產生作用，會加重腳臭。建議平時煮粥的時候，可以放一些大棗、山藥、蓮子等食材，長期進食對脾胃會有不錯的調理效果。平時飲食儘量以清淡為主、忌重口味。

　　5、除臭劑除臭，夏天穿涼鞋腳臭可以使用專業除臭類藥物和用品，利用抗菌藥物抑制腳上細菌繁殖，從而達到除臭的目的，可以用兌開的殺菌溶液泡腳(如高錳酸鉀溶液或烏洛托品溶液)，以清除腳部的寄生菌，去除臭氣。

　　1.勤洗腳，保持雙腳衛生；2.使用爽身粉，止汗劑等，減少雙腳出汗；3.搭配襪子，穿襪子能有效減少出汗；4.調理脾胃，出汗多也與體質有關，脾虛人體容易多汗，所以腳部出汗比平時較多。

　　1、腳汗多的人最好穿透氣好的鞋襪，鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料製成，確保鞋子的大小適中，襪子要保持乾爽，最好是棉、羊毛或其他吸溼材料製成。

　　2、春夏容易出汗，鞋和襪子要勤換洗、常晾曬，最好一天換一次。特別是下雨天弄溼了鞋襪之後，要把鞋子晾曬乾之後才穿著。

　　3、洗腳是每天必須做的事。除足部真菌感染外，大部分腳臭是足部的細菌造成的，所以把腳洗乾淨很重要，最好使用有較強殺菌成分的固體肥皂，或者使用溫水、淡鹽水泡腳。儘量洗乾淨腳踝和腳趾之間積的汙垢，洗完後，要擦乾淨雙腳。

　　4、還可輔以殺菌劑，例如酒精、硫磺藥水等，但需在醫生的指導下進行。劇烈運動之後，也應及時用溫水洗腳。儘量少吃辛辣食品，放鬆心情，避免交感神經過度興奮。

　　5、改善飲食習慣。儘量保持飲食清淡，少吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。