立夏是在公曆的什麼日子+立夏大約在公曆的哪一天

　　立夏是在公曆的什麼日子

　　立夏，是二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣。立夏交節時間為每年公曆5月05-07日，此時北斗星的斗柄指向東南方，大陽黃經達45°。《曆書》：“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏，是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏後，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農作物進入了茁壯成長階段。

　　立夏表示告別春天，是夏天的開始。春生、夏長、秋收、冬藏，時至立夏，萬物繁茂。由於我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。立夏時節，我國只有福州到南嶺一線以南地區是真正的“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘”的夏季；而東北和西北的部分地區這時則剛剛進入春季。若按現代氣候學（候平均氣溫）的劃分標準，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始。

　　立夏的立表示什麼意思

　　根據古文的記載“立：建始也”，立夏的“立”是開始的意思。立夏也就是代表著夏季從這一天開始，同理的，“立春”、“立秋”、“立冬”也是同樣的意思，表示春、夏、秋、冬自此開始。

　　立夏這個節氣在戰國末年（公元前239年）就已經確立了，預示著季節的轉換，為一年四季之夏季開始的日子。

　　實際上，若按氣候學的標準，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始，“立夏”前後，我國只有福州到南嶺一線以南地區是真正的“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘”的夏季，而東北和西北的部分地區這時則剛剛進入春季，全國大部分地區平均氣溫在18——20℃上下，正是“百般紅紫鬥芳菲”的仲春和暮春季節。進入了五月，很多地方槐花也正開。

　　另外，在明人《遵生八箋》一書中寫道：“孟夏之日，天地始交，萬物並秀。”這時夏收作物進入生長後期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農諺有“立夏看夏”之說。習慣上把立夏當作是氣溫顯著升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。水稻栽插以及其他春播作物的管理也進入了大忙季節。所以，我國古來很重視立夏節氣。據記載，周朝時，立夏這天，帝王要親率文武百官到郊外“迎夏”，並指令司徒等官去各地勉勵農民抓緊耕作。

　　因此“立”代表的不僅僅是開始，也代表著新事物的出現，新的作物、新的活動、新的播種。勞動人民們對這一年五穀豐登的期盼也在一個“立”字之中。

　　立夏多吃水果補充水分

　　“立夏”過後氣溫升高，由於出汗的增多，體內丟失的水分多。多吃水果不僅可以補充水分，更是消暑和補充身體養分的首選。按照中醫的說法，人的體質有寒、熱、虛、實的區分。事實上，水果也是有性味寒涼的區別。腸胃不好的人，最好是選擇“溫和”一點的水果，不要太甜，也不要太酸。虛寒體質以及胃寒、胃潰瘍的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。有的人吃芒果會感覺皮膚髮癢，是因為芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏。因此吃水果之前應該有所選擇，否則也會引起身體的不適。

　　立夏多喝水、少喝飲料

　　據中國天氣網報道，初夏天氣都比較乾燥，人體每天的進水量應達到2000—2400毫升。由於早上人體血液濃度非常高，容易形成血栓，所以早上起床後第一件事就應該喝一杯水。一天水分的補充和保持也是很重要的，保持體內足夠的水分可以清洗腸道，預防上火。不宜用飲料代替水，汽水、果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質，這些物質會對胃產生不良刺激，影響消化和食慾。

　　立夏作為，夏天的第1個時間標誌著夏天的進入，同時也標誌著氣溫即將進入比較穩定的炎熱過程中，這對於我們的飲食指導還有農作物的時間更改都有非常好的指導意義，每一年的夏季我們所需要進行的調整也比較多，對於我們個人養生而言也是去燥去熱的一個好時候。

　　2022年立夏節氣是哪一天

　　2022年立夏節氣時間：公曆2022年05月05日 。2022年立夏農曆日期：壬寅（虎）年四月初五號。每年立夏的時間段都在5月的初，我們可以明顯的看到，在立夏這個時間段萬物生長炎熱，氣溫也變得更高了，雷雨也變得比較多，所以對於萬物來說都是一個非常適合活動的時候。我們不僅可以看到植物非常的茂盛動物，也活動比較頻繁，而且因為是雨季比較多的時候。所以我們也能夠感覺到周圍的雨水非常充沛，夏天的雷雨天氣還可以給我們降溫。

　　立夏三候

　　螻蟈鳴：可聽到蜊蜊在田間的嗚叫聲。螻蟈，螻蛄也，適宜溫暖潮溼的環境中，隨著螻蛄的鳴叫，夏天的味道濃了。蚯蚓出：看到蚯蚓掘土。蚯蚓是地地道道的陰物，生活在潮溼陰暗的土壤中，當陽氣極盛的時候，蚯蚓也不耐煩了，出來湊湊熱鬧。王瓜生：王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。王瓜是華北特產的藥用爬藤植物，在立夏時節快速攀爬生長，於六、七月更會結紅色的果實。

　　立夏的介紹

　　立夏作為夏天的第1個節日，對於我們來說有著非常濃重的意義，它代表著我們夏天的正式開始也代表著我們氣溫馬上進入了一個比較炎熱而又酷暑的時候，我們需要做防曬以及平常的調養，這些都是對於我們個人而言特別重要的，否則很容易中暑。每年5月5日或5月6日是農曆的立夏。“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時，太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。

　　二十四節氣中每一個節氣的時間都是不固定的，在歌謠裡只講述了具體的時間範圍，而在科技發達的21世紀就可以精準到時分秒的檢測每一個節氣的時間，立夏作為二十四節氣中的第一個，它的到來就意味著夏天的臨近，一般是在每年的5月初左右。

　　立夏作物茁壯成長

　　作為夏天開始的立夏在2022年具體的時間是公曆2022年5月5日20點23分，農曆壬寅年四月五號。南方跟北方在立夏時節的氣候是不一樣的，南方正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多，而北方的雨季時間是到了7月或者是8月才開始的，夏季是許多農作物旺盛生長的最好季節，因為夏季受來自海洋的暖溼氣流的影響，高溫潮溼多雨，雨熱同期，有利於農作物成長，農作物在夏季進入了茁壯成長階段，所以這對於農耕文化活動也是非常重要的節氣。

　　立夏確立的時間

　　最早的立夏可以說追溯到戰國以前，根據史料的記載，立夏在戰國末年（公元前239年）就已經確立了，預示著季節的轉換，在日常生活中，人們習慣上把“立夏”當作是氣溫明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。關於立夏是不是夏天到了，氣象學和天文學劃分標準不一。我國習慣將立夏作為夏天的開始，然而，氣象學上的夏季要推遲到立夏後25天左右。

　　立夏吃烏米飯

　　立夏的時候不用的地區有著不同的風俗習慣，人們一般會吃一些時新的水果和時令菜來迎接夏天的到來，對於對於以前農業為主的時代，夏天是有著特殊的意義的，是農忙的時候，在江南地區，立夏要吃烏米飯，烏米飯不是紫米，而是用烏葉的汁水把糯米浸黑，蒸出來的飯，烏葉有止咳安神的功效，適合夏天，烏米飯還有很多典故。老底子的說法是立夏還要吃雞蛋，吃了可以白白胖胖，吃蠶豆，眼睛會很明亮，吃肉之後身體會強壯不生病因為夏天的酷熱對大家來說是更大的考驗，所以在立夏要吃這些東西，對即將來臨的夏天有一個美好的希望。