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立春是哪一天+2023年立春時間簡介

立春是哪一天 2023年立春時間簡介

  1、2023年立春的日期:2023年02月04日。

  2、立有開始的意思,立春就是指春季的開始,也就是一年的開始,從立春交節當日一直到立夏前這段期間,都被稱為春天。立春過後,氣溫來時回升,農耕忙季也陸續開始。

  3、春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,是春季最理想的滋補品。因此,在春季,如果每天能飲用1-2匙蜂蜜,以一杯溫開水沖服或加牛奶服用,對身體有滋補的作用。

2021年立春日是哪一天 2021年立春日是什麼時候

  2021年立春日是哪一天 2021年立春日是什麼時候

  2021年立春日具體時間:2021年立春開始於2021年2月3日,星期三,22:58:39,農曆2020年臘月廿二。結束於2021年2月18日,星期四,18:43:49,農曆2021年正月初七。

  立春,為“二十四節氣”之首,是干支歷的歲始,乃萬物之所成終而所成始,代表萬物起始、一切更生之義。“二十四節氣”原是依據北斗七星斗柄旋轉指向確定,北斗七星迴圈旋轉,這斗轉星移與廿四節氣有著密切關係。北斗七星由天樞、天璇、天璣、天權、玉衡、開陽、搖光七顆星組成,因北斗七星曲折如鬥,故而得名。北斗七星是北半球(我國位於北半球)的重要星象,斗轉星移時北半球的黃赤交角及其附近一帶特定地域的自然節律亦在漸變,因此成為上古時代人們判斷季節節氣變化的依據,即所謂“斗柄指東,天下皆春;斗柄指南,天下皆夏;斗柄指西,天下皆秋;斗柄指北,天下皆冬”的星象規律。古老天文學稱北斗七星斗柄所指為“建”,“建”代表斗柄頂端的指向。

  立春養生小常識

  1、早睡早起以養肝

  《黃帝內經》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝……”意思是說立春開始萬物欣欣向榮,這時人們應當順應自然界生機勃發之景,早睡早起,早晨去散散步,放鬆形體,使情志隨著春天生髮之氣而不可違背它,這就是適應春天的養生方法。違背了這種方法,就會損傷肝臟,這是因為春天生養的基礎。因此,立春養生六大原則之一是春季以調理肝臟和舒暢身體為主要的養生方法。在經過秋冬季節的積累能量後,到了春夏季節我們的經脈就開始運轉了,人體就開始釋放能量。而肝在五臟中的作用,則剛好是主疏洩、釋放,所以,立春就得以養肝為總的原則。

  2、不要過早減衣

  立春氣溫還未轉暖,立春養生原則之一就是不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣,身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大,過早減掉冬衣,一旦氣溫下降,就難以適應,會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體,容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

  3、每天梳頭百下

  《養生論》說:“春三月,每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節,這時人體的陽氣也順應自然,有向上向外升發的特點,表現為毛孔逐漸舒展,代謝旺盛,生長迅速。故春天梳頭,正符合這一春季養生的要求,有宣行鬱滯,疏利氣血,通達陽氣的重要作用。

  4、少吃補品和鹽

  很多人崇尚冬季進補,但是立春後進補要適度。一年四季有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點。人們應順應自然規律。冬季根據個人體質適量進補,符合冬藏的養生原則。但立春之後的這段時間裡,不論是食補還是藥補,進補量都要逐漸減少,以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時,減少食鹽攝入量也很關鍵,因為鹹味入腎,吃鹽過量易傷腎氣,不利於保養陽氣。

  5、多吃辛甘發散食物

  春季陽氣初生,飲食的調養除了注意升發陽氣,還要投臟腑所好,立春養生原則之一是應適當吃些辛甘發散之品。食物可選擇辛溫發散的小蔥、香菜、韭菜等,。這些不僅是調味佳品,還有重要的藥用價值,可以有增進食慾、殺菌防病的功效。在立春時節中老年人還必須少食辛辣之物。

2023年春節除夕是哪一天 2023年春節除夕的時間

  1、2023年春節除夕是2023年1月21日,農曆十二月三十,星期六。

  2、2023年春節是1月22日,從這一天開始正式進入癸卯年,故2023年是癸卯年,這一年是生肖免年。公元2023年,公曆平年,共365天,53周。農曆癸卯年(牛年),無閏月,共354天。21世紀第3個10年,中華人民共和國成立74週年。


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