立秋是不是就涼快+立秋是不是天氣就涼快了

　　導語：在立秋的前一天，我國某些地區會搞一些活動來慶祝這個節氣的到來，有陳冰瓜、蒸茄脯、煎香薷飲的風俗。那麼，立秋是不是就涼快？立秋是不是天氣就涼快了？一起來看看。

　　立秋是不是就涼快

　　立秋不會立即涼快，在短暫時間內天氣仍然處於炎熱的狀態，大部分地區氣溫超過30℃，在8～9月份之間還會受到秋老虎的餘威。立秋以後天氣有了明顯的變化，早晚溫度較低，但中午較為炎熱。

　　立秋表示秋季的來臨，天氣會逐漸的降低，一般在秋老虎過後天氣開始變得涼快許多，立秋的時間通常是在8月中旬左右，但是想要天氣變得真正涼爽還需要半個月以上的時間。

　　有句俗話叫“立秋後18天地火”，說的便是立秋後氣候情況的改變，立秋後20天左右現已進入初秋，到了處暑節氣，氣候才開端逐步轉涼，即便白日的溫度仍是在30度以上，遲早的溫度卻會很涼快。立秋往後，跟著太陽直射點南移，白日時刻縮短，日照時數日趨削減，給予北半球的光和熱一天天削減。這個時分，能夠穿戴外套出門，白叟更是要多留意自己的身體。

　　立秋之後還熱多久

　　看當地，究竟各省市的氣候不一樣。可是吧按照曾閱歷年來的閱歷，立秋後氣候還會熱上一段時刻，不長。民間有立秋後還有18天地火的說法，過了18天，開端遲早比較涼快兒，那時的氣候才比7月份要舒適一些。並且在中原地區，立秋後還會有秋老虎，秋老虎一般發生在8、9月之交，持續的時刻大約為14-25天，所以不論是哪一年，一般來說立秋之後底子還會熱一個月左右。

　　飲井華水

　　凡挖地成穴而出水的即稱作井，有人說井是黃帝發明的，有人說轟日白益創造的。井水以從遠處地脈而來的為上品，而從近處江湖滲透來的次之。井華水，就是清晨第一次從井中汲取上來的水，能治病，養顏益色。《本草綱目》說它的功用極廣，涼能清熱，甘可助陰，宜於煎制補陰藥及氣血痰火藥，與其他種類的水不同。明代的虞搏說新打上來的井華水，取天一真氣，浮於水面，用以煎制補陰的藥劑及煉丹煮茗，性味與雪水相同。古代婦女，用井華水來塗粉，則肌膚潤澤。白居易有詩道：“井華雲粉一刀圭。”

　　採楸葉

　　楸葉，葉大而早凋，到秋天就已呈凋謝狀，所以得名。楸葉搗爛後可敷治瘡腫，用楸葉煮水可清洗膿血。各種癰、腫、潰爛以及肉內有刺撥不出的，都可以取楸葉十片搗爛敷貼患處，將其排出，是外科常用的藥物。宋人葛常之的《韻語陽秋》中道：“有人患背潰壞，腸胃可窺，百方不痙。一醫用立秋日太陽未升時，採揪樹葉，熬之為膏，傅其外，內以雲母膏作小丸，服盡四兩，不累日而愈也。”東晉的範汪為名醫，也稱楸葉有治療瘡腫的功用。

　　擲石鎖

　　舉重比賽，就是借舉重的器物，以比試體力的大小。中國在古時有拉弓比賽，以拉弓弦到圓滿為標準，其重盆以石來計算，考試武藝時，都用這種方法。民間則通常用石鎖、石擔來比，力氣大的，不但能隻手高舉，而且可以上下盤旋揮舞，隨意做出各種動作。河北、山東等地鄉間的百姓，有的以投擲石鎖作為娛樂。

　　燒青苗

　　在吳地，立秋日，一般田地剛剛耕耘完畢，於是各家集資以比賽猛將之神。將神位抬人廣場，擺放祭牲美酒，奏起鼓樂，以酬謝天運使農事順利，莊稼豐收。四野遍插五色紙旗，據說如此，則飛蝗不會成災，叫作燒青苗，橫塘、木讀等地尤為盛行。

　　秋老虎

　　立秋後，往往有數天炎署逼人，無異於盛復。江浙一帶，俗稱作秋老虎，比喻其兇猛可怕，猶如老虎。由於立秋之時是以土圭測日影而得，時間並不固定，因而有好事的人，常常按立秋是在早上還是晚上來推測立秋後天氣的涼熱。有諺語道：“朝立秋，冷咫咫；夜立秋，熱到頭。”意思就是說，如果在早上立秋，那麼立秋後一定涼爽；而如果在晚上立秋，則立秋後仍有炎暑，要謹防秋老虎了。

　　迎秋

　　迎秋是很古老的禮儀活動。早在周朝時，每到立秋，天子親率三公六卿諸侯大夫，到西郊迎秋，並舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式。天子迎秋回朝後要稿賞軍士，因為秋季是選的季節，也順應了天地肅殺之氣。及至漢代，也繼承了這一習俗，在《後漢書·祭祀志》中有記載：“立秋之日，迎秋於西郊，祭白帝薄收，車旗服飾皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。並有天子人圃射牲，以薦宗廟之禮，名曰軀劉。殺獸以祭，表示秋來揚武之意。”到了宋朝，立秋的這一天，宮廷會派人把盆栽的梧桐移人殿內，等立秋時辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了！”奏畢，梧桐樹應聲落下一兩片葉，以寓報秋之意。

　　秋日食秋桃

　　在浙江杭州一帶有立秋日食秋桃的習俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一個，桃子吃完要把桃核留藏起來。等到除夕，不為人知地把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。

　　導語：在三伏天，南方地區和北方地區的天氣和飲食都是有所差異的。三伏天過後會迎來立秋節氣，那麼，大家知道2022立秋伏天就結束了嗎？2022年立秋是不是天氣就涼快了？一起來看看。

　　2022立秋伏天就結束了嗎

　　立秋伏天沒有結束，2022年伏天在8月25日結束，所以立秋不是出伏了，也不是三伏天的結束。古人確定伏天的推算標準是“夏至三庚便數伏”，意思是說，從夏至日開始數起，數到第三個“庚日”就進入頭伏（初伏），第四個“庚日”為中伏（二伏），立秋後第一個“庚日”為末伏（三伏）。《清嘉錄》中有記載：“從夏至日起第三庚為初伏，第四庚為中伏，立秋後初庚為末伏，謂之三伏天。”頭伏和末伏固定為10天，中伏有時10天，有時20天。具體到今年的“三伏”，7月16日至25日為頭伏，7月26日至8月14日為中伏，8月15日至24日為末伏，伏天長達40天。

　　2022年的立秋時間是2022年8月7日20:28:57，2022年立秋屬於下午立秋。立秋意味著夏天過去了，秋天來了。作為24個節氣之一，立秋通常表示炎熱的夏天即將過去，秋天即將到來。“立秋”一到，梧桐樹就開始落葉。這就是成語“一葉知秋”的由來。

　　立秋是不是天氣就涼快了

　　立秋節氣通常來說不會很涼快。

　　立秋是秋季24個節氣中的第一個節氣。根據經驗，第一個節氣通常延續前一個節氣的天氣。在立秋之前，它是“酷熱”這個詞，意思是熱。“大熱”一詞的意思是大熱。立秋期間，天氣將持續炎熱一段時間。初夏之後，天氣將逐漸變冷，當白露期到來時，天氣將變得完全寒冷。

　　立秋後多久涼快

　　立秋後，再過一個月基本上就比較涼快了。

　　立秋是秋天的第一個節氣。炎熱的天氣將在立秋結束。入秋後，夏季氣候仍是全國大部分地區的主流氣候。再過一個月，夏季氣候將被秋季氣候所取代。大自然有一個清爽的秋景。早上和晚上的溫差很大，人們不會感到熱。此時，白露節氣開始出現在夜間，這是一年，一段溫度合適的時間。

　　早立秋和晚立秋如何判斷？

　　關於早立秋或晚立秋的說法，筆者查詢了相關資料，並沒有權威部門的解釋，都是民間的說法。具體如何判斷？還需要用到上述立秋的具體時間。

　　其一，根據陰曆時間來判斷

　　上面已提到，立秋的陽曆時間是固定的，就在8月7日到8月9日這3天，所以，沒有判斷依據，那就需要從當天的陰曆時間來判斷。

　　立秋當天陰曆時間有六月份和七月份，如果是立秋時間在六月份，那麼當年則是早立秋，相反，如果立秋時間在七月份，那麼當年則是晚立秋。

　　其二，根據立秋具體時間來判斷

　　每年立秋的具體時間會有不同，有些年份立秋的時間在上午，有些年份立秋的時間在下午，按照民間的說法，上午立秋則屬於早立秋，下午立秋則屬於晚立秋。

　　更加直觀來說，以中午12點為分割線，12點之前立秋是早立秋，12點之後立秋是晚立秋，哪怕12點01分，就屬於晚立秋。

　　立秋適合吃什麼食物

　　1、吃餃子

　　立秋很適合吃餃子，因為餃子也是我國的傳統食品之一。還有很多地方會在立秋那天吃餃子，通常是豬肉香菜、豬肉蘑菇和牛肉蔥。這些非常適合在那天吃，可以抵禦那些日子的寒冷，為將來的冬天做準備。

　　2、吃西瓜

　　因為秋天確實還有幾天很熱，而且那個時候的西瓜也很甜，所以在秋天的那天吃西瓜也很重要，可以緩解那天的炎熱，對身體也很好。但是因為過了一段時間你就不能吃西瓜了，所以你必須在秋天之前多吃一些。

　　3、多吃蔬菜

　　因為很多蔬菜在立秋基本上都很成熟，所以這個時候我們應該多吃蔬菜，比如黃瓜、青椒、豆類、菠菜等等。胡蘿蔔在一些地方也可以吃，所以我們最好在立秋多吃這些食物。

　　4、吃麵條

　　有些地方會在立秋吃麵條。例如，他們會吃一些當地特色的麵條、千層麵、醬汁炒麵等，這些都比較合適。

　　導語：立秋是秋天的第一個節氣，既然已經是秋天的節氣了，那是否意味著秋天已經到來了呢？相信很多人是這麼認為的，覺得立秋便是已經入秋了，是秋天的開始。但實際上，節氣立秋等同於入秋嗎？到底立秋到來是不是就入秋了呢？下面我們一起來了解。

　　立秋等同於入秋嗎

　　不是。按照氣象學上的規定，連續5天日平均氣溫低於22℃為入秋。按此標準，我國立秋時節前後能入秋的，除了青藏高原等高海拔無夏地區，主要在內蒙古東北部、黑龍江等地區，如呼和浩特常年平均在8月7日入秋，哈爾濱在8月11日。其他大部分地區，尤其是我國南方，很難感受到“涼風”。

　　具體劃分：

　　天文法：傳統的四季劃分方法，依據天文劃分，以二十四節氣中的“四立”作為四季的始點，因此秋季以立秋為始點，秋季從立秋起至立冬前結束。立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折。

　　氣溫法：現在劃分四季常根據氣溫變化劃分，採用的是近代學者張寶堃的“候平均氣溫”劃分，按候平均氣溫法，日平均氣溫連續五天介於10℃~22℃之間算是進入秋季。

　　氣象變化：

　　秋老虎

　　立秋並不代表酷熱天氣的結束，立秋後還有一個處暑節氣，處暑節氣後才出暑。民諺：“大暑小暑不算暑，立秋處暑正當暑。”所謂“熱在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至處暑往往還處在“三伏”期間，所以初秋天氣還很熱。熱與涼的分水嶺並不是在夏秋之交。所以，想要立秋後就馬上涼爽還是為時尚早。立秋後，暑氣一時難消，秋後還有“秋老虎”的餘威。

　　立秋當天並不是酷熱與涼爽的分水嶺，人們真正感覺到秋天的涼爽，一般要到白露節氣之後。從其氣候特點看，立秋由於暑熱未消，秋陽肆虐，特別是在立秋前後，很多地區仍處於炎熱之中。氣象資料表明，這種炎熱的氣候，往往要延續到九月的中下旬，天氣才真正能漸漸涼爽起來。

　　進入秋季，意味著降雨、溼度等，處於一年中的轉折點，趨於下降或減少。季節轉換，南方地區的降雨量、乾溼度等變化明顯；北方地區，變化明顯的是氣溫。進入秋季後，在自然界中，陰陽之氣開始轉變，萬物開始從繁茂成長趨向蕭瑟成熟，氣候開始由夏季的多雨溼熱向秋季的少雨乾燥氣候過渡。立秋表示季節轉換的開始，但並不表示氣溫會立即下降。末伏往往在立秋節氣之後。

　　立秋過後如何來養生？

　　1、保暖、保溼

　　立秋過後一定要注意肚臍部位和腳底的保暖，不能光腳走路。要保持室內溫度和溼度的適宜，室溫控制在22~28℃左右，溼度要保持在60%。保持居住房間的空氣流通以及新鮮。

　　2、作息有規律

　　做到早睡早起，每天保證有8~9個小時的睡眠時間，若晚上睡眠不足的話，要抽出一個小時的時間來午休，但是睡眠不能過多，在睡眠的過程中要注意防寒保暖，防止寒冷氣侵入身體，從而誘發呼吸道系統以及感冒等疾病，不能矇頭睡覺。保持皮膚的滋潤度，要做好皮膚的清潔以及衛生，積極的防止感染。

　　3、正確保養皮膚

　　立秋後皮膚變得乾燥而且氣溫低，洗澡的次數不能過勤，水也不能太燙，不能使用強鹼性的沐浴露，不然會讓皮膚變得更加乾燥，而且容易發癢和皸裂。洗完澡之後應該及時塗抹上甘油或者潤膚乳，這樣能夠保持皮膚的溼潤度，防止皮膚髮生脫屑和乾燥。

　　4、做好飲食調養

　　立秋天氣比較乾燥而且寒冷，應該多吃一些滋陰潤肺以及補液生津的蔬菜水果以及豆類，比如柑橘類水果、芝麻紅豆銀耳蜂蜜蘿蔔以及西紅柿等，儘量少吃一些辛辣刺激的食物，這樣才能夠改善五臟六腑的功能，增加抵抗病毒的能力。每天至少要保證有2500毫升左右的水分，多吃富含維生素a比較豐富的花生黃豆芝麻以及蛋類等。為了能夠增加熱能，應該多吃一些含脂肪以及糖分比較高的食物，但是不能暴飲暴食，適當的參加體育鍛煉來增強體質。不能盲目的進步，不然會出現虛不受補的情況，在中醫的指導下選擇中草藥來提高免疫力，防止呼吸道感染以及感冒。