第一次健身需要注意什麼呢

　　第一次健身需要注意以下幾點：帶齊簡單的健身裝備；健身之前注意拉伸和熱身；多諮詢、多嘗試；頭腦保持冷靜；合理健身，量力而為。另外要注意在運動之前和運動完之後進行簡單的拉伸，就像上體育課之前，體育委員帶大家做的熱身運動那樣，或者去跑步機上快走或者小跑一會，切記不要跑得太快。

　　第一次健身的話，需要準備運動服，運動鞋，以及一系列的健身器材。並在健身之前要做好準備的運動，使身體的肌肉充分預熱。以免在健身時出現拉傷的情況。健身的範圍很廣闊，體育只是健身中的一個版塊。健身除了體育含括的專案之外，還有很多內容，例如，寫字、唱歌、做家務、練習正位瑜伽等。健身大致分為器械鍛鍊和非器械鍛鍊。健身也是很多男士和女士用來塑造完美身材的一種鍛鍊方式，現代的男男女女都喜歡這項運動。

　　1、低門檻≠無門檻：不管哪個金融貸款機構，對於借款人都是有一定的要求，只是寬鬆程度不同而已，那些門檻太低的貸款，可能是高利貸、套路貸等，風險非常大，建議第一次貸款千萬不要借，否則很容易掉入坑裡。

　　2、有房有車不一定能貸到款：因為房子、汽車也需要符合銀行的要求，而且貸款是考核多個方面的因素，包括借款人的資產、個人信用、還款能力、還款來源等。如果其他因素太差，或者運氣不好遇到政策原因，也有可能會被拒的。

　　3、信用貸款不等於身份證貸款：很多人都以為信用貸款就是拿身份證去找銀行借錢。但是，其實並不是這樣的。光用身份證是不能貸到款的。因為，身份證不能證明你的工作、收入是否穩定、有無還款能力。

　　4、貸款是壞事：任何事都有雙面性，也並不是只有缺錢的人才需要貸款，據統計結果，發現缺錢的人貸款不在少數，但不缺錢的人貸款佔更大的比例。窮人貸款是為了救急，而富人貸款是為了賺錢，只要使用得當，貸款也能解決很多問題。