1、二胡的基本調是D調，D調就是多掃響，是二胡的本調。
2、練習二胡要從長弓開始，手拿住二胡，捏住，兩個手指要撐住。
3、手腕要端住，拉弓，推弓，所有的音樂都是在音準和拉推弓的基礎上開始的。
4、拉二胡的手法也特別重要，想D調，哆瑞咪發。
5、咪發半音的距離較短，掃拉西哆又是一個半音。
6、全音距離要遠一點，一個一個把位往下下。
1、二胡的基本調是D調，D調就是多掃響，是二胡的本調。
2、練習二胡要從長弓開始，手拿住二胡，捏住，兩個手指要撐住。
3、手腕要端住，拉弓，推弓，所有的音樂都是在音準和拉推弓的基礎上開始的。
4、拉二胡的手法也特別重要，想D調，哆瑞咪發。
5、咪發半音的距離較短，掃拉西哆又是一個半音。
6、全音距離要遠一點，一個一個把位往下下。
1、正確的演奏方法
二胡正確的演奏方法:左手持琴，選擇一張高度適中的椅子，靠前坐，兩腿平放、自然分開。上身要保持自然挺拔，不可養成駝背、斜肩、歪身、低頭等不良習慣。二胡的琴筒應放在左腿靠近小腹的位置。持琴時左臂自然彎曲，肘部不要抬的太高，應與身體側面成 45 度角。用手指尖按弦。右手拿弓時，自然彎曲成半握拳狀態，將弓跟部位放在食指第三關節，食指自然彎曲，輕扶弓杆。拇指按在弓杆上方第一關節處，中指和無名指深入弓杆與弓毛之間，用中指第一關節向外頂住弓杆。
演奏者發音純淨，音色優美悅耳動聽，主要取決於右手握弓技巧的掌握。弓子運動時，要將各指的正確位置掌握好，並要注意之間的配合，拉外弦時，要根據二胡運弓力量和結構縱橫用力，弓杆自然下垂，稍加一點橫的力量便可演奏輕的聲音。拉里弦時，由於二胡的結構和運弓力量的縱橫需要，則需將弓杆稍鬆起離開琴筒產生縱的下垂自然力，這和拉外弦弓杆自然下垂的道理一樣。
2、在放鬆中自如的揉弦
放鬆是演奏樂器專業的共性，放鬆不等於鬆懈，控制不等於緊張。在初學者中，一提到用力，往往給人一種錯覺，右手緊握弓子，處於一種僵硬緊張狀態。用力在演奏中和放鬆一樣重要，比如，左手技巧必須在科學的使用手指自身重量的同時，有意識的利用指掌關節和肌肉的爆發力，使手指有力的按在琴絃上，然後放鬆。右手持弓，開始時必須對琴絃施加適當的壓力，使琴絃自動的振動。所以，放鬆與用力始終是相輔相成的，加上實踐中認真的體會，刻苦的練習，才能使我們的演奏自然、協調，獲得理想的藝術效果。
二胡是一種賦予抒情性、歌唱性的弓弦樂器，具有優美柔和的音色。音色的表現與變化，離不開揉弦的運用。運用自如的揉弦，既能給聲音以活力，增加音樂的色彩和情緒上的變化，使聲音更富有魅力，又能增強演奏的感染力，更好的揭示音樂所表達的內容、風格和塑造音樂形象。二胡揉弦種類很多，有滾揉、壓揉、滑揉等。滾揉是揉弦中最基本的技法。滾揉是以手掌上下襬動，帶動手指第一關節作屈伸運動，使指尖在音位上均勻地滾動，來改變弦長產生音波地揉弦方法。滾動揉弦由兩個過程組成，一是手掌上提使手指第一關節伸直，以指面觸弦，此時發出比音準基線略低的音;二是手掌下襬，使手指第一關節彎曲，觸弦點滾至指尖部位，此時發出比音準基線略高的音。以上這兩個過程迴圈往復，手指就在音位上均勻地滾動，從而發出圍繞音準基線上下波動的揉音。
3、加強長弓的訓練
長弓是右手技術中最基礎、也是不容易掌握好的弓法，演奏長弓打好基礎，學習其它弓法就具備了有利條件。
長弓的運弓是以肩關節為總樞紐，用上臂動作帶動小臂、手腕和手指，形成貫穿的聯合動作。動作既要自然協調，還要使弓毛擦弦的力度保持均衡飽滿。保持力度飽滿的關鍵是，上臂必須要穩，而不能在運弓時鬆鬆垮垮，晃晃蕩蕩，上臂晃盪運弓就會洩勁。運弓時上臂要支援住小臂，小臂再支援住手，由於這一系列的支援作用，才能使手腕保持住一種內在的力量，即腕力，從而使弓子逼住琴絃，發音才能響量飽滿。
演奏長弓要注意音質優美動聽，好的音質純淨透亮、飽滿堅實，壞的音質暗色渾雜、輕浮虛弱。奏出好的音質就要運弓的速度和力度之間配合適度，使琴絃充分振動起來。否則，若弓速慢而弓毛對弦的壓力過大，發音則暗澀渾雜;若弓速快而壓弦力度過小，發音則輕浮虛弱。總之，壞的音質都說明琴絃沒能充分振動起來。因此，在練習長弓時一定要注意使運弓的速度和力度配合好。
1、腿部肥胖是因為長期腿部的血液流動不通常，腿部的新陳代謝比較緩慢。所以大量的脂肪在腿部堆積，就造成了腿部的肥胖。想要成功瘦腿，首先要讓腿部的血液流動速度加快，進而促進腿部的新陳代謝，讓新陳代謝消耗腿部的熱量，促進脂肪快速分解。這樣以後就能讓腿部變得纖細苗條。所以，瘦腿的第一步就是拉伸腿部，讓腿部變得筆直，這樣就能讓腿部的血管得到疏通。在拉伸腿部運動的時候要注意，不要強行拉伸超過自己的承受範圍。這樣會讓自己的腿受傷。
2、拉伸運動做完了以後，就可以進行強度比較大的運動了。有了前面拉伸運動給腿部疏通經絡，再進行劇烈的運動，不僅能夠加快腿部脂肪分解，而且此時身體已經適應了運動，不會輕易受傷。這樣更加安全。跑步運動無論是早晚進行都是可以的，但是切記每天跑步的時間要維持在30分鐘以上，不然是達不到瘦腿的目的的。