籃球中鋒防守應該怎麼做

　　1、防守靠的不是手，而是腳步，腳步是能否成為一個優秀防守者的關鍵。

　　2、若對手直接加速，則腳應向前一步卡住位，就可將對方進攻路線卡死，根本不用去作多餘的動作。所以平時的滑步訓練看似無用，其實防守的根本。

　　3、若對手變突破，則應斷球。當球從一側過渡到另一側時球與手是分離的，只要對方的距離不是太遠，就可上前搶斷，要事先做好半蹲的姿勢，只有這樣才能保證搶斷失敗時可以立即回防，不致被對手轉身或背後運球過去。

　　4、時機的把握很重要，這要不斷地實踐才能掌握。

　　2014年的下半年大家已經過了兩個月，恍然之間自己是什麼運程也感覺出一些了吧，但是不要為現有的一些成績感覺到驕傲自滿，也不要因為遇到的一些打擊垂頭喪氣，畢竟下半年才剛剛開始，很多東西還有待努力，一切都並不著急。而且做一些祈福儀式，還能讓自己趨吉避凶，福星高照，所以每一個生肖都要根據自己的不同情況進行祈福。

　　下面就跟隨小編一起來看看下半年12生肖運氣如何的吧，以及十二生肖下半年的應該做的祈福。

　　第一星座網原創，轉載請註明來源。

　　獅子座:去血拼

　　喜歡用暴力解決問題的獅子們,在男友打遊戲恨不得把男友打一頓。但是最好的愛情是能夠讓彼此做自己想做的事情,因此男友在玩遊戲,獅子女友們可以去跟閨蜜一起血拼啊～不能吵架喲～（完）