籃球中確定軸心腳的方法：隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況停步並確定中樞腳：雙腳同時著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。兩腳分先後著地，則先觸地的腳是中樞腳。一腳著地，隊員可以跳起那隻腳並雙腳同時著地，則哪隻腳都不是中樞腳。
1、隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
2、隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況停步並確定中樞腳：如果一腳正接觸地面：
1.雙腳同時著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
2.兩腳分先後著地，則先觸地的腳是中樞腳。
3.一腳著地，隊員可以跳起那隻腳並雙腳同時著地，則哪隻腳都不是中樞腳。
1、隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
2、隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況停步並確定中樞腳：如果一腳正接觸地面：
1、雙腳同時著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
2、兩腳分先後著地，則先觸地的腳是中樞腳。
3、一腳著地，隊員可以跳起那隻腳並雙腳同時著地，則哪隻腳都不是中樞腳。
隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。判斷帶球走違例首先要確立中樞腳，只有準確確立中樞腳才能正確判斷帶球走違例。
隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況停步並確定中樞腳：
如果一腳正接觸地面，兩腳分先後著地，則先觸地的腳是中樞腳；一腳著地，隊員可以跳起 ...
1、可以用一塊溼海棉將磨腳部位的鞋革浸溼，待一小時就有一定的變軟，再穿就相對舒服了。
2、用純糧酒擦抹鞋內磨腳的地區，淋溼約5到15分鐘，等其稍軟，再穿上走動，幹後也不磨腳了。
3、將乙醇噴在布帶上直到溼透了才行，再把布帶裝滿於鞋內，隔日就可以衣著。
4、用力緩緩的捏揉磨腳部位，使鞋質綿軟，但 ...
1、首先準備一張白紙，然後將腳踩在白紙上，用筆在腳前後最高點畫線，需要確保兩線間距為正確的腳長。
2、再用尺子測量自己的腳長。
3、再將腳長換算為碼數，碼數與腳長的換算公式：（鞋碼＋１０）乘以０.５＝（腳長）mm。舉例：如腳長測量為２４０mm，（鞋碼＋１０）乘以０.５＝２４０則鞋碼計算為３８碼。
...
1、酒浸法
將白酒（25克左右）倒入新皮鞋內，晃動幾次，放一小時後再穿，皮質就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把溼紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。
2、擀壓法
如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用溼毛巾在磨腳 ...
中樞腳是隊員持球雙腳或一腳與地面接觸時，依照籃球規則的一隻腳的稱呼。判斷帶球走違例首先要確立中樞腳，只有準確確立中樞腳才能正確判斷帶球走違例。
中樞腳規則：
1、雙腳站在地面上時：一腳抬起的瞬間，另一腳成為中樞腳；
2、移動時：如果一腳正觸及地面，該腳成為中樞腳；如果雙腳離地，該隊員雙腳同時落 ...
1、首先要準備一張白紙，然後將腳踩在白紙上，用筆在腳前後最高點畫線，需要確保兩線間距為正確的腳長。
2、然後再用尺子測量自己的腳長。
3、碼數與腳長的換算公式為：（鞋碼＋10）乘以0.5＝（腳長）mm。 ...
1、選擇好合適的運動鞋，各種運動型別需要穿各種型別的運動鞋匹配。選好合適鞋子型別後，再根據自己的腳型、大小選擇合適碼數的鞋。選運動鞋不能只看鞋的長短，還有看鞋的寬度，也就是鞋楦的維度。腳瘦的人選擇寬度窄點的鞋，腳胖的人選擇寬度大點的鞋。
2、新鞋容易磨腳，那麼在進行較長時間，較大強度運動時不要直接穿新 ...