籃球碰到籃板上沿，若球碰到籃板上沿後彈向場外則直接宣佈出界違例，若彈向場內則不算出界或違例，比賽不中斷，繼續進行；出界是指一方觸球后，球離開比賽指定區域，一方出界則由對方發球；籃球規則中規定，當球觸及了：在界外的隊員或任何其他人員時，界線上、界線上方或界線外的地面或任何物體時，籃板支撐架、籃板背面或比賽場地上方的任何物體時，是球出界。
籃球碰到籃板上沿，若球碰到籃板上沿後彈向場外則直接宣佈出界違例，若彈向場內則不算出界或違例，比賽不中斷，繼續進行；出界是指一方觸球后，球離開比賽指定區域，一方出界則由對方發球；籃球規則中規定，當球觸及了：在界外的隊員或任何其他人員時，界線上、界線上方或界線外的地面或任何物體時，籃板支撐架、籃板背面或比賽場地上方的任何物體時，是球出界。
1、卡好有利位置。在搶籃板時，卡位非常重要，在籃下準備搶籃板時，要繞前卡住位置，把搶籃板的對手擋在身後，這樣搶籃板就非常有優勢了，當然對方也會擠你，你要不時的進行移動，張開雙腿和雙手，用身體擋住對方，但不要用肘部擊人或者推人犯規。
2、判斷好籃球執行和反彈路線。當有人投籃時，不管對手還是隊友，要提前判斷籃球的執行路線，以及砸到籃板或籃筐後彈出的路線。這就需要平時多積累經驗，要看籃球執行的弧度和速度，一般來說籃球弧度高、速度慢，如果彈筐而出就比較近；籃球執行弧度低，速度快，彈筐而出就很遠。因此要做好預判，判斷好籃球執行路線有助於提高搶籃板的成功率。
3、把握好起跳時機。搶籃板時，把握起跳時機很重要，如果跳早了，籃球還沒有下落，或者還在籃筐上彈著，就搶不到籃板了；如果跳晚了，籃板就成別人的了。因此要選擇合適的時機起跳，即籃球剛脫離籃筐或籃板，處於下落過程中時立即起跳搶籃板。
4、搶籃板要跳的夠高夠遠。搶籃板時，我們都知道要跳的越高越好，但其實跳的遠也很重要，這樣能幫助彈跳欠佳的你衝搶籃板，當看好籃球執行路線後，裝備搶籃板時，迅速跑動，然後一個斜線向上起跳，因為有助跑，所以很可能在對方頭頂搶走籃板！
5、適時運用撥球技巧。撥球是比較容易掌握的搶籃板技巧，一般來說，單手起跳肯定比你雙手起跳要高，因此如果和對手有身高差距，但是你又無法單手抓籃板，這時可以單手跳起奮力把球往自己的方向上撥一下，讓籃球改變方向，增加別人搶籃板的難度，這時你立即二次起跳，就能搶到籃板了。
6、加強身體鍛鍊，增加彈跳高度和速度。想增加起跳高度和速度，平時要加強下肢鍛鍊，多用腿綁沙袋進行跑步，多進行下蹲再站起。還要有個健壯的身體，這樣在搶籃板時才能更有優勢。特別是彈跳速率，搶籃板時跳的越快，越容易搶到籃板。
1、規則。每個球隊有五名隊員，組成一場籃球比賽，在第二節結束之後，有一箇中場休息時長為15分鐘。在比賽中，球員只能用持續運球的方式行進，也可以將球傳給其他隊員，只能用雙手接觸球。
2、在三分線內，投進一球可得兩分，在三分線外，投籃命中得到三分。在比賽結束之前，得分最多的隊伍獲勝，如果兩隊平分，則會進行五分鐘的加時賽，直到有一方獲勝為止。
3、技巧。勤加練習，才能成為籃球高手。才能知道籃球的技巧，注意高手不是一朝一日養成的，也不要三天打魚兩天曬網，這樣是不成才的。