中鋒，籃球比賽陣容中的一個位置；一般都由隊中最高的球員擔任，傳統上強調籃下的防守，以及防守籃板球的保護。由於具有身高的優勢，一些具備進攻天份的中鋒球員也常常成為在禁區附近投籃得分的主要進攻點。在技術統計上，中鋒通常能貢獻最多的蓋帽數，且常能達到較高的投籃命中率以及籃板球績效。
牛角站位是破解盯人防守的基本站位之一，許多無球掩護戰術套路可以由此發起。在破解盯人防守中，牛角位的接應、策應、掩護乃至個人進攻都很有效。 在持球的後衛遭遇壓迫時，牛角位的隊友可以成為出球的選擇，有效緩解控球的壓力。牛角位的隊員如果持球，他的視野可以遍佈罰球線以下的全部場地，隊友的無球掩護或是空切，很容易從牛角位的策應來發起。 另外，牛角位的大個子往往會作為外線隊員從底線走無球掩護出來後的第二道掩護，而繞過牛角位的掩護，外線隊員面對的是筆直殺入籃下的空檔，如有協防，弱側必出機會。當然，有持球能力和中投的大個子，在這個位置的進攻也會很有威脅，並且有效的拉空了內線。
死球有以下幾種情況：
任何合法中籃時；成活球后，裁判員鳴哨時；罰球后還有罰球，罰球后還有罰則；當球成活球后，30秒鐘計時員發出訊號時；每半時或每節終了時；每半時或每節時間終了或宣判犯規後，投籃的球在飛行中被某一隊的隊員合法觸及時。
非法防守是指防守球隊有意或無意運用了區域防守戰術，即防守球員沒有人盯人。非法防守的基本規則是球場非聯防情況下的防守陣形合理化與否的判斷要點。
如聯防規則所描述的那樣，唯有聯防中才有可能存在對於非持球球員的包夾行為，而NBA取消聯防之前，所有對於非持球球員的包夾行為均可視作非法防守。具體判斷基本上是隻需 ...
1、打手。對抗或者比賽的時候防守方最容易出現的犯規動作就是打手，進攻隊員持球進攻，在出現投藍動作時防守隊員碰到對方的手臂或者手；進攻隊員運球或者持球過程中防守隊員抄球時先碰到對方的手，這視為打手犯規！
2、阻擋和帶球撞人。進攻隊員運球3步上藍動作中，防守隊員運動過來擋住對方的路線導致動作終止視為阻擋犯 ...
二次是指隊員用雙手同時觸球，或使球在一手或兩手中停留的瞬間運球之後繼續運球的行為，一般為以下具體情況：
拍了一次球后停住，一會後再拍球。運球中手託著球，就如端盤子一樣，球在上面，手在下面。單手拍一次球后雙手再拍一次球，或者雙手拍一次球后再拍一次球。在運球過程中，單手夾球后，再一次拍球。 ...
肘擊犯規屬於侵人犯規的一種。侵人犯規是隊員和對方隊員的接觸犯規，無論球是活球或是死球。隊員不應透過伸展他的手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來拉、阻擋、推、撞、絆、阻止對方隊員行進；以及不應將其身體彎曲成“反常的”姿勢；也不應放縱任何粗野或猛烈的動作。 ...
籃球的轉身技術動作可分為前轉身和後轉身。
前轉身動作方法：以左腳做中樞腳為例。面向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
後轉身動作方 ...
1、發球是排球運動的一項重要的基本技術。它是比賽的開始，也是排球比賽的重要進攻手段。有威力、攻擊性強的發球，不但可以直接得分，起著先發制人的作用，而且還可以破壞對方組織進攻戰術，減輕本方防守壓力，為防守反攻提供有利條件。
2、威力大的發球還能振奮精神，鼓舞士氣，打亂對方的陣腳和部署。反之，發球失誤過多 ...
籃球比賽中應注意的有：
1、注意不要受傷。籃球比賽很激烈，在籃球比賽當中，要注意自己的安全；
2、注意不要亂了陣腳。籃球水平有高有低，在劣勢情況下，要保持鎮靜；
3、爭取發揮出最佳水平。只要把正常水平發揮出來，就是成功的比賽；
4、注意要有團體意識。要把大家的積極性都帶動起來，在盡心盡責的 ...