國際籃聯為40分鐘,NBA是48分鐘。
籃球比賽時間為四節,每節12分鐘,NBA慣例。國際籃聯規定時間為每節10分鐘。第一節和第二節、第三節和第四節中間的休息時間分別為2分鐘。NBA全場為48分鐘,國際籃聯全場為40分鐘。在一般正規的比賽中均採用國際籃聯規則,如大學生聯賽,校際院際間比賽,市鄉鎮級比賽。
國際籃聯為40分鐘,NBA是48分鐘。
籃球比賽時間為四節,每節12分鐘,NBA慣例。國際籃聯規定時間為每節10分鐘。第一節和第二節、第三節和第四節中間的休息時間分別為2分鐘。NBA全場為48分鐘,國際籃聯全場為40分鐘。在一般正規的比賽中均採用國際籃聯規則,如大學生聯賽,校際院際間比賽,市鄉鎮級比賽。
籃球比賽注意事項:
1、進攻隊員干涉得分或干擾不計得分,一個死球進入球籃不計得分,擲界外球隊員直接投球中籃不計得分,這是違例,判對方發球。
2、當投籃隊員球還在手中沒有出手時,投籃隊員或者他的同隊隊員犯規,球成死球隨後投中籃不計得分。
3、比賽開始24秒後訊號聲響,球仍在球員手中,隨後的出手籃不計得分。
4、如投籃隊員有帶球出界、走步、兩次運球、非法攜帶球等違紀行為不計得分。
1、想要提高就必須每天或是不間斷的接觸籃球,每天都拍球是為了找到球感、即手感;最好每天都保證運球時間能達到10分鐘以上。
2、當你有能力自如的帶球跑動時再去進行投籃練習,投籃練習最好進行定點投籃找感覺,可以每個點投五個或十個,自己定,最好持續至少一個星期;
3、當你運球自如,投籃5個能進1-2個時就差不多對籃球有點掌握了,最後最好的方法就是挑個六人八人的分夥打打比賽,期間一定要積極防守,防守是至關重要的,一不可以用手或胳膊推人,二要降低自己重心進行防守,要用自己的身體去擋對位人的身體有機會就搶斷,多數情況下以防為主。
4、傳球:進行多人傳球,在打六到八人半場比賽的時候學會傳球,能送出更好的秒傳就更棒了,基本的傳球最起碼不能被搶斷。學會團隊配合和球場上的交流,還有分工合作。
5、勤加練習,方可成為籃球高手,注意:高手不是一朝一日養成的,也不要三天打魚兩天曬網,這樣是不成才的。