籃球進攻犯規和防守犯規

　　進攻犯規的一些情況：

　　1、如果防守球員在禁區內並且已經站好腳步，這時進攻球員如果衝撞該防守球員，則算作進攻犯規。

　　2、在持球突破過程中如果進攻球員使用手肘肘擊防守球員，算作進攻犯規。

　　3、如果持球進攻球員故意撞擊不在自己上籃道路上的球員，稱帶球撞人，算作進攻犯規。

　　防守犯規的一些情況：

　　1、如果防守球員擊打了進攻球員的手部至手肘這些部位，稱打手犯規，算作防守犯規。

　　2、進攻球員在投籃出手時，防守球員跟其有身體接觸，算防守犯規。

　　3、在進攻球員未出手投籃時蓋帽並壓住其身體，使對方不能跳投，即壓跳犯規。算防守犯規。

　　防守犯規，是籃球比賽中最經常見到的一種犯規，簡單一點的說法也可以叫阻擋犯規。在籃球比賽中，阻擋犯規，是防守持球隊員在防守時，由於採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法或非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。防守隊員防守時採用不正確的防守位置，或不正確的防守姿勢，企圖用手、肩、臀和腿，阻止持球隊員從自己身邊運球突破而發生了非法的身體接觸，就是阻擋犯規。當持球隊員持球突破時，防守隊員如果不是向後或向兩側後撤步，如果不是首先站好位置，並且接觸不是發生在軀幹部位而是迎著持球隊員上步，主動與持球隊員造成非法的身體接觸，也是防守隊員阻擋犯規。

　　防守隊員提前預判到進攻隊員的進攻路線，並在雙腳站穩、沒有身體傾斜以及雙手沒有下壓動作的前提下，如果被進攻隊員撞倒，則為進攻方犯規。與上一種相反，即進攻隊員已經啟動，防守隊員站位時間滯後，以故意尋求身體接觸則為防守犯規；或者防守隊員在防守時有身體傾斜、雙腳未站穩、手臂下壓動作中的任一種，都有可能被判防守犯規。在NBA中，只要防守隊員站於油漆區的圈內，不管防守動作多標準，被撞倒時都會被判阻擋犯規，因為籃下的油漆區內對抗激烈，為保護球員而採取的措施。