籃球鞋可以當跑步鞋嗎

　　工欲善其事，必先利其器。剛接觸路跑的跑者，一定要選擇一雙合適的跑鞋，切勿以休閒鞋、籃球鞋甚至皮鞋跑步。各類運動鞋的鞋款取向不同，籃球鞋強調連續跳躍的吸震效果，和變速、變向間腳踝急速扭轉，一般慢跑上幾乎不會碰到類似狀況。短時間內穿著籃球鞋跑步可能感覺不到差異，但長時間下來，運動傷害在無形中累積，因跑步時身體承受的重量，是走路的三到五倍，尤其對於膝蓋的傷害更嚴重。一般入門跑者，應優先挑選合腳、鞋底柔軟的款式;如果是有些經驗的專業跑者，鞋款選擇可以更進一步找彈性好的鞋款，但無論入門或是專業跑者，都要考慮吸震效果。另外，鞋款要找不會受力就定型的款式。

　　椰子鞋是跑步鞋，椰子是yeezy的中文翻譯，是美國說唱歌手坎耶韋斯特設計的，總共除了很多鞋子，無一不是銷量王，從第一期和耐克合作的AIRYEEZY到後面阿迪達斯椰子350初代、再到椰子350V2、椰子500、椰子700、椰子750等等。

　　籃球鞋與跑步鞋的主要區別如下：

　　1、鞋幫高的是籃球鞋，低是跑步鞋。

　　2、鞋底花紋細而密的是籃球鞋，大而分散比較平的是跑步鞋。

　　3、籃球鞋重而跑步鞋輕。

　　4、籃球鞋在設計上，專注鑽研的是如果能讓運動員在跑動、迴轉、跳躍上籃等動作中避免運動傷害並增加運動員的靈活程度，所以籃球鞋的技術配置最重要的部分是緩震科技。

　　5、籃球鞋與跑步鞋的種類區別很大。籃球鞋按照款式不同分為低幫、中幫、高幫三種；跑步鞋根據跑步里程不同，分為短跑、中長跑、馬拉松三種款式。