常見的蛋類有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋和鵪鶉蛋等。蛋清中的營養素主要是蛋白質，還有人體所需要的必需氨基酸，氨基酸比例跟人體組成模式差不多，蛋白質幾乎能被人體完全吸收和利用，是理想的優質蛋白質。不過各種蛋類營養差距卻很大，可以一一來了解一下。
各種蛋類有哪些營養？
1、雞蛋
雞蛋中含有豐富營養物質和膽固醇，蛋白質氨基酸比例跟人體生理需求差不多，易被吸收，吸收率和利用率高達98%，適合每個年齡段的人群食用。
2、鴨蛋
在所有蛋類中鴨蛋性涼，能起到滋陰潤燥和去火、清肺熱效果，能改善陰虛火旺和咽喉疼痛的症狀，促進心血管健康。鴨蛋中含有豐富礦物質、蛋白質以及維生素B2，特別是鐵和鈣含量豐富，能預防貧血，促進骨骼發育。
3、鵝蛋
鵝蛋性溫，適合體寒的人，肝炎、身體虛弱以及慢性腎炎患者也可以適當多吃。冬季吃鵝蛋能補養身體，防止寒氣入侵，起到抵禦寒冷效果。在所有蛋類中，鵝蛋含有的卵磷脂是最多的，能降血脂和強健心臟，適合正處於發育期的孩子食用，能促進大腦發育。
4、鴿子蛋
雖然鴿子蛋價格昂貴，不過其營養價值以及藥用價值卻遠低於雞蛋。從營養方面來說，沒有必要追求昂貴的鴿子蛋。
5、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋是常見的營養滋補品，其營養價值跟雞蛋差不多，能輔助治療肺病、哮喘以及神經衰弱等，同時也能起到護膚和美膚效果。
哪幾種蛋類不能吃？
1、散黃蛋
散黃蛋也就是蛋黃已經散掉的蛋，因為在運輸途中不停的顛簸震盪而散掉或存放時間較長，使得氣體進入蛋中導致蛋黃散掉，這種蛋類儘量不要吃。
2、發黴的蛋類
發黴的蛋類從外殼上根本看不出，打碎蛋殼後才被發現。若蛋內部有黑色斑點，十有八九是黴點，提示蛋類已經發黴，即使無異味也不能吃。
3、毛蛋
很多地方把毛蛋當做滋補食物，毛蛋也就是死胎蛋，是完全沒有孵化的蛋類。小雞孵化約14~21天，但因為氣溫、細菌感染或溼度問題而導致胚胎髮育停止，其感染微生物的可能性大。另外毛蛋會因為微生物滋生而產生太多不良物質，營養價值低暫且不說，吃太多有可能導致感染。
4、有雀斑的蛋
某些蛋殼上佈滿太多雀斑，這可能是細菌感染所引起的，尤其是警惕沙門氏菌。沙門氏菌是常見的食源性致病菌，被感染後易出現噁心嘔吐、腹瀉、發熱以及腹部絞痛，嚴重時可誘發菌血症，進而威脅生命。
溫馨提示
不同的蛋類營養價值不一，可根據年齡和體質來選擇合適的蛋類。不管吃哪種蛋類必須煮熟煮透之後才能吃，不能吃半生不熟的蛋類，以免受到沙門氏菌感染。雖然蛋類營養價值高，但並不是吃得越多越好，一週吃3~4個即可。
粽子的口味很多，餡料相當豐富，除了傳統的鮮肉粽、豆沙粽、蛋黃肉粽、紅棗粽、板栗粽、蓮子粽外，還有百果粽、紫薯粽、桂花飄香粽、鮑汁牛柳粽、乾貝鮮肉粽等等無數種。
民間傳說吃粽子是為紀念屈原，傳說粽子是為祭奠投江的屈原而傳承下來的。粽子種類繁多，從餡料看，北方有包小棗的北京棗粽；南方則有綠豆、五花肉、豆沙、八寶、火腿、冬菇、蛋黃等多種餡料，其中以廣東鹹肉粽、浙江嘉興粽子為代表。
鳳梨月餅、玫瑰月餅、蘋果月餅、草莓月餅、藍莓月餅等。在《月餅國家標準》中對於水果類月餅有明確規定：包裹以水果及其製品為主要原料加工成餡的月餅。餡料中水果及其製品的用量應不低於25%。超過25%為水果月餅，低於此標準則為“水果味”月餅。
標準還明確了蓮蓉月餅、伍仁月餅、水果月餅中蓮子、果仁、水果的含量要求。例如，果仁月餅中果仁含量應不低於20%，慄蓉月餅中板慄含量應不低於60%。同樣的，蓮蓉湯圓除油、糖外的餡料原料中，蓮子含量應不低於60%，蓮子含量達100%的方可稱為純蓮蓉湯圓。同時規定所有食品餡料均不得檢出致病菌。2014年月餅餡料務必要以《食品餡料》為標準進行生產。
目前去角質產品主要有兩種：
一種是採用融入在乳中的顆粒型的磨砂膏。此類去角質產品去角質效果明顯，但由於含有顆粒在皮膚表層來回的撮柔極容易損傷肌膚表層的細胞，建議此類產品多用於腳部；
另一種則是角質素。此類產品原理是先將肌膚軟化，然後吸附在表層的角質細胞上，讓你在清潔的過程中將它們從肌膚上帶走。此種 ...
1、 魚類 （冰鮮）包括沙魚，大鴉片，大海鱔 大魯子，三文魚，小嘴魚，棒魚 ，板魚，黃花魚，安康魚，拔魚，加吉魚，扔巴魚，梭魚，鯪鯽魚，紅刀魚，河刀魚，雜拌魚，桂花魚，大頭寶；
2、貝類（活鮮），夏夷貝，紅裡羅，紅扇寶，檉子王，大海螺，小海鮮，韓國螺，烏鮑螺，鳥貝殼，肚臍螺，天鵝蛋，芒果貝，白雲貝，蝴 ...
最基本的化妝品按化妝步驟排列如下：
隔離霜：保護皮膚的重要物品，對紫外線確實有隔離作用；妝前乳：美白彩妝品，修飾肌膚色澤不均、暗沉的缺點；BB霜：傷痕保養霜，含護膚和防曬成分，能使其受損肌膚能得到修復與再生；粉餅：餅狀固體美容製品，具有遮蓋、附著、塗展、賦色、修飾的功能；腮紅：塗在面龐上使膚色紅潤的化 ...
蘆薈飲料有冰糖蘆薈、蘆薈蘋果汁、蘆薈檸檬汁等。
1、冰糖蘆薈是由冰糖與蘆薈燉制而成的甜品，具有滋潤養顏，清熱潤燥，消滯減肥，寧心安神的功效，常食對改善皮膚乾燥，大便秘結，脂肪過多有益。
2、蘆薈蘋果汁，分別將胡蘿蔔、蘋果、蘆薈放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁。注入同一只玻璃杯內；加蜂蜜調勻， ...
花茶，又名香片， 即將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。
根據花茶所用的香花品種不同，可分為茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等。
根據花茶所用的香花部位不同，可分為花草茶和花果茶。飲用葉或花的花茶稱之為花草茶，如荷葉茶、甜菊葉茶等。飲用其果實的花茶稱之為花果茶，如無 ...
皇企鵝，生活在南極大陸沿岸一帶。
王企鵝，生活在南大洋一帶及亞南極地區，最北可到紐西蘭一帶。
巴布亞企鵝，生活在南極半島和南大洋中的島嶼島嶼上。
響絃角企鵝，生活在紐西蘭的斯內斯群島。
豎冠企鵝，生活在紐西蘭一帶水域。
史氏角企鵝，生活在澳大利亞的麥闊裡島。
冠企鵝，生活在南美洲南 ...
1、電腦到電腦。這種方式適合那些擁有多媒體電腦（音效卡須為全雙工的，配有麥克風）並且可以連上網際網路的使用者，通話的前提是雙方電腦中必須安裝有同套網路電話軟體。這種網上點對點方式的通話，是IP電話應用的雛形，它的優點是相當方便與經濟，但缺點也是顯而易見的，即通話雙方必須事先約定時間同時上網，而這在普通的商 ...