精華液不需要天天用。對於健康年輕的肌膚，每週使用精華液2~3次就可以。對於膚質較差的肌膚，可以天天使用精華液，在肌膚恢復到比較好的狀態後，可以減少使用精華液的頻次。
精華液的功效
1、精華液可以有效修護肌膚屏障，增強肌膚的抵禦力。
2、精華液可以幫助修護肌底，重塑肌膚結構，讓我們的肌膚更加的健康。
3、精華液擁有細膩的質地以及快速的滲透力，可以有效滋潤膚質，讓肌膚愈加柔嫩潤滑。
精華液的使用方法
1、日潔面爽膚後，再使用按照水、乳、精華的順序進行護膚。
2、塗抹完乳液後，取適量的精華液點塗於面部，而後輕柔按摩全臉肌膚，促進臉上肌膚對精華液的吸收。
精華液每天早晚用嗎
精華液可以每天早、晚塗抹1次，建議在早上選擇一些含有防紫外線功效的，而晚上則是皮膚吸收營養最好的時機，最好選擇蘊含高效保溼成分的精華素。精華素應該在清潔完皮膚，均勻塗抹柔膚水、軟膚水後使用,切忌潔膚後馬上使用。
精華液先塗黏度低的
通常精華素的油分較少，而乳液含有的油分要比精華素含有的油分高一些。如果乳液具有油膩感，就應該先塗精華素。如果是油性皮膚使用的乳液那麼則會含有較高的水分，這時就應該先塗乳液，再塗精華素，效果會更好。
精華液先塗水分含量高的
如果知道水分和油分的含量，應該先塗水分含量高的，接下來塗油分含量高的產品。如果精華素的油分較多、營養霜的水分較多時，應該先塗營養霜。
精華液使用頻率
一般情況下，精華液不建議天天使用。精華液都含有極為豐富的維生素和蛋白質等營養成分，也是滋生細菌的溫床，如果每天使用很容易導致給肌膚造成負擔，過多的營養素浮於肌膚表層無法吸收，從而滋生出痤瘡、粉刺等問題肌膚的產生，效果也就適得其反。
精華液並不需要每天早晚都使用，一般來講精華液比較適合在晚上使用，精華液質地比較粘稠，睡覺之前使用是最佳時期，讓精華在肌膚上更好的吸收。精華液在使用過程中需要避免雷區，首先就是使用頻率，皮膚專家曾表示精華液不需要每天使用，更不需要每天早晚使用，畢竟精華液是高濃度濃縮產品，裡面含有豐富的植物精華，對於健康的皮膚來說，使用次數不需要過於頻繁，每週使用3到4次就可以了。不過還是要針對不同的產品來確認使用次數，效果好一點的精華可以採用這樣的做法，效果相對較差的精華每天使用一次就可以了，肌膚問題雖然不能忽略，但也不能盲目的追隨，適合自己的方法就是最好的。精華液在二十三歲以後便可以開始使用了，不能過早也不能過晚，二十三歲恰好是皮膚最好的狀態，這個時候使用精華可以防止因年齡增長而出現的衰老現象，要是過了二十五歲在使用精華會比較晚，肌膚不能達到最好的效果，使用時間我們還需要注意一下。