榴蓮、車釐子、提子、釋迦、牛油果、芒果、火龍果、山竹。雖然榴蓮的蛋白質、脂肪含量都不高,生糖指數(GI)約為42,也不算很高,但在所含成分中,有三分之二是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。
榴蓮、車釐子、提子、釋迦、牛油果、芒果、火龍果、山竹。雖然榴蓮的蛋白質、脂肪含量都不高,生糖指數(GI)約為42,也不算很高,但在所含成分中,有三分之二是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。
捲心菜、胡蘿蔔、青菜、黃瓜、西紅柿、香菇、番茄、大豆、柑橘、蘋果、韭菜、冬瓜、大蒜、金針菜、筍等都是高纖維或高果膠的食品。火龍果的營養十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外,火龍果對防治便秘也很有效果。
水果中纖維素含量最多的是紅果乾,纖維素含量接近百分之五十,其次有桑葚幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。
生活中有一類人總是活得比平常人更加的辛苦,因為他們知道自己想要的是什麼,總是比別人想要的更多,擁有著無窮的慾望,這些慾望又鞭策著他們不斷的努力,他們就是外人常說的拼命三郎,做什麼事情都格外的拼命。下面我們一起來看看,十二星座中,擁有拼命三郎稱號的星座都有哪一些吧?
第一名:金牛座
金牛是個特別貪心的人,他們有著無窮的慾望,雖然平時從不顯露,但其實他們內心的慾望足以將他們吞沒,他們有時候不知道自己想要什麼,但其實只是因為他們想要的太多。
正因為如此,他們年輕的時候就格外的拼命,為了獲得自己想要的那些東西,為了滿足自己的慾望,他們需要不斷地拼命爭取,他們格外的刻苦,同齡人還在父母懷裡撒嬌的時候,他們已經能夠告訴自己,堅強的面對人生。
第二名:獅子座
獅子是個極度虛榮而又好面子的人,因為自己這個特性,他們已經不知道吃了多少虧,然而他們還是沒有辦法去從頭到尾的改正自己,更多的時候只能夠不斷地去滿足自己的虛榮心。
虛榮給他們帶來負面影響的時候也給他們帶來了一些正面的動力,因為虛榮好面子,所以他們得不斷的努力,讓自己比同齡人更加優秀。努力的路上,一旦感覺到疲憊,只要想到別人那些羨慕的眼光,他們又能夠覺得自己動力滿滿,只要他們虛榮心還在,他們就有源源不斷的動力,他們就有拼命的本錢。
第三名:天蠍座
天蠍是個很有野心的人,面對地位權勢尤其著迷,他們總是希望自己能夠在這世間擁有著屬於自己的一片天地,不求人上人,但是他們至少要做一個在同齡人當中擁有著較高地位的人。
因為如此,他們很早的時候就知道自己想要的是什麼,早早就制定了屬於自己的人生規劃,加上他們執行能力特別強,一旦制定目標就一定貫徹到底,在同齡人還在迷茫的時候,他們已經能夠堅定不移地執行自己的人生目標。
年輕時的我們總是有著無窮的慾望,所以年輕時我們格外的朝氣蓬勃,我們總是動力滿滿面對自己想要的東西,我們總覺得我們有一天能夠擁有,我們有一天終究會成為自己想要成為的人。努力奮鬥吧,少年們。