糖尿病吃花生好不好

　　1、花生作為一種堅果類，裡面富含非常豐富的脂肪酸和播飽和脂肪酸，可以非常有效的抑制脂肪和膽固醇的吸收，同時對於控制血糖平穩和保護血管都有非常大的作用。吃花生還可以起到抗氧化和抗炎性反應的作用，也就可以減少血管的損傷了。

　　2、可能大家都不知道，花生裡面含有豐富的纖維素，糖尿病人適當的吃一些花生，也可以讓體內的血糖變得更加有平穩，對於糖尿病人來說，花生也算是一種比較好的食物了。

　　3、但是花生也會影響人的血糖，花生當中的糖分雖然不多，但是油脂含量非常少，如果糖尿病人吃多了花生，每天吃的副食和主副食沒有適量的減少的話，那麼每天攝入的熱量就會增加了，也會讓人體的血糖有明顯的升高的情況。

　　4、糖尿病人不是不能吃花生，只不過是要掌握度每天嚴格控制熱量的攝入，如果吃了花生，別的食物當中就應該要儘量減少熱量的攝入了，這樣才不會讓糖尿病繼續發作。

　　1、花生作為一種堅果類，裡面富含非常豐富的脂肪酸和播飽和脂肪酸，可以非常有效的抑制脂肪和膽固醇的吸收，同時對於控制血糖平穩和保護血管都有非常大的作用。吃花生還可以起到抗氧化和抗炎性反應的作用，也就可以減少血管的損傷了。

　　2、可能大家都不知道，花生裡面含有豐富的纖維素，糖尿病人適當的吃一些花生，也可以讓體內的血糖變得更加有平穩，對於糖尿病人來說，花生也算是一種比較好的食物了。

　　3、但是花生也會影響人的血糖，花生當中的糖分雖然不多，但是油脂含量非常少，如果糖尿病人吃多了花生，每天吃的副食和主副食沒有適量的減少的話，那麼每天攝入的熱量就會增加了，也會讓人體的血糖有明顯的升高的情況。

　　4、糖尿病人不是不能吃花生，只不過是要掌握度每天嚴格控制熱量的攝入，如果吃了花生，別的食物當中就應該要儘量減少熱量的攝入了，這樣才不會讓糖尿病繼續發作。

　　1、因為花生脂肪和蛋白質含量非常高，有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。

　　2、對於有肝膽疾患的人來說，花生會加重肝臟負擔。

　　3、皮膚油脂分泌旺盛、易長青春痘的人，也不宜過量進食花生。

　　4、由於花生有止血作用，能增進血凝，促進血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。