糖尿病早期怎麼緩解？

　　糖尿病好發人群一般是大於45歲的人呢，這類人群飲食一般都不節儉，喜歡甜食物的人要注意啦，不要多吃甜的。

　　定期檢查血脂啊，血糖啊，血壓啊啥的，平時多運動，合理的飲食。

　　改變不良的飲食習慣，少喝少食汽水、薯條等高熱量的飲料和食物，減少米飯、饅頭等主食攝入量，多食青菜。

　　早期糖尿病患者要保持正確的心態積極面對疾病，敞開心扉，與他人交流，不要壓抑自己的情緒，將內心世界真實地表達出來；糖尿病患者應該注意生活中的習慣。養成一個良好的習慣。這種病就不會怕了。

　　患有糖尿病初期的患者需要適當的運動，閒下來的時候和糖友或者周邊的朋友跳跳舞，適當的鍛鍊可以幫助促進身體內血液的迴圈，降低血液的粘稠度，可以幫助預防糖尿病併發症的出現。

　　身體疲乏。由於糖尿病患者體內糖、蛋白質、脂肪三大代謝紊亂，因此機體能量不能正常得到釋放，導致組織細胞脫水，電解質失常，從而容易感到疲倦乏力、精神不振。

　　容易感染。糖尿病會嚴重影響人體免疫功能，導致人體抵抗力降低，機體容易出現浮腫，並且會引起呼吸、泌尿膽道系統的各種炎症，導致治療很困難。

　　皮膚搔癢。糖尿病患者在病情嚴重時，可出現皮膚搔癢。如女性病人，會由於外陰周圍皮膚被尿刺激而引起搔癢，老年患者失水後，由於皮膚乾燥，也會引起全身性皮膚搔癢。