糖炒栗子吃多了有什麼危害

　　栗子所含膳食纖維較多，吃了不易消化。消化不良者、孕婦及兒童不宜過量食用，輕者腹部脹氣，重者就會便秘。另外，因為栗子中糖分含量較高，所以糖尿病患者和比較肥胖的人也不可以多吃。

　　胃潰瘍患者和消化不良者要儘量少吃栗子，因為食用栗子後胃中會產生大量胃酸，對於胃潰瘍患者來說可能會造成胃部負擔，嚴重者甚至有可能會出現胃出血。老年人和需要滋陰補陽的人可以適量食用，一來可以強壯骨骼、抵抗衰老，二來可以祛除體內邪寒。

　　1、高筋粉的蛋白質含量比最中低筋粉要高得多，一般都能做到11.5%以上，針對已經減肥瘦身的人而言，吃多了高筋粉可能會出現增加體重的狀況，建議已經減肥瘦身的人少吃高筋粉製做的食材。

　　2、不論是高筋粉還是中低筋粉也不帶有膳食纖維素等營養元素，吃多了可能會對胃腸作用導致一定影響，比較嚴重時可能會導致身體營養不良的狀況出現，胃腸作用較弱的人建議少吃高筋粉食材。

　　3、平常人都能夠適度服用高筋粉食材，但身型削瘦、免疫力低下、生長髮育停滯不前的人會更為合適吃高筋粉食材，可以推動人體生長髮育，提高體質。可是建議高筋粉最好是與新鮮水果配搭服用，新鮮水果中的膳食纖維素有益於胃腸消化吸收。

　　1、經常大量的吃板栗會導致消化不良，引起腹脹，導致便秘、發胖、影響血糖等。

　　2、因此不可大量的食用板栗，一定要少量食用，控制好用量，如果是減肥人群的話，每次不要超過5顆。板栗的營養很豐富，煮熟了吃口感非常不錯，一般來說，生板栗是不能吃的，會導致消化不良。