1、用料:黃瓜2根、大蒜頭2瓣、小米椒2個、生抽15毫升、糖2勺、醋3勺。
2、黃瓜洗淨切片。
3、放到一個帶蓋的碗裡,撒一勺鹽醃製半小時。
4、把大蒜和小米椒切碎備用。
5、準備一個小碗放入小米椒,大蒜,然後加入一勺生抽,兩勺糖,三勺醋調成汁備用。
6、把醃好的黃瓜裡面的水倒掉,把調好的汁倒入,上下左右攪拌一下,蓋好蓋子放進冰箱裡,中間再拿出來上下翻一下,讓每片黃瓜都浸到糖醋汁即可。
1、用料:黃瓜2根、大蒜頭2瓣、小米椒2個、生抽15毫升、糖2勺、醋3勺。
2、黃瓜洗淨切片。
3、放到一個帶蓋的碗裡,撒一勺鹽醃製半小時。
4、把大蒜和小米椒切碎備用。
5、準備一個小碗放入小米椒,大蒜,然後加入一勺生抽,兩勺糖,三勺醋調成汁備用。
6、把醃好的黃瓜裡面的水倒掉,把調好的汁倒入,上下左右攪拌一下,蓋好蓋子放進冰箱裡,中間再拿出來上下翻一下,讓每片黃瓜都浸到糖醋汁即可。
1、首先將排骨均勻切塊,放入鍋裡,加薑片、料酒,大火焯水撈出。
2、鍋裡倒油,放冰糖炒出糖色,然後放入排骨翻炒。
3、加熱水,加料酒、生抽、香醋,加蓋小火煮30分鐘,然後大火收汁即可裝盤。
4、排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥,和一些相應的調味料,煮過後非常美味,也很有營養。
5、補充蛋白質和脂肪酸:豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。補鈣:豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
茄子切塊,在鹽水裡泡十分鐘左右。注:茄皮最好不要削掉,裡面的營養非常多。
取適量澱粉,裡面打一個雞蛋倒入適量白開水,調成稍微稠點的麵糊。
把茄塊在澱粉糊裡過一下。
坐鍋,倒油。油熱後放入沾過澱粉糊的茄子,炸至焦黃後撈出。
鍋裡就底油,倒入適量姜蒜末,翻炒出味。
加入適量白開水,燒開。
碗裡倒入番茄醬,加入適量白糖 醋 鹽 雞精和料酒,攪拌均勻。
水燒開後倒入調好的番茄醬,小火攪拌燒開。
然後倒入炸好的茄子,攪拌均勻讓每塊茄子上都粘有番茄醬後即可關火。
出鍋裝盤即可。