糖鹽水怎麼配

　　１、準備：食鹽２－５克、糖１０克、開水５００ｍｌ、湯勺。

　　２、在開水中加入白糖、食鹽。

　　３、用湯勺攪拌均勻，在４小時內服完即可。

　　糖鹽水的作用：

　　１、加鹽是給人身體補鹽，防止夏天流汗多了把人身體內的鹽分帶出，而鹽是人體血液迴圈中最重要的一種物質。

　　２、早晨喝白開水，中午或晚上補鹽。因為早晨人人體好多器官剛開始恢復工作，加鹽可以導致本已缺水的身體更缺水，而中午和晚上補鹽是因為中午出汗多，晚上則是中午出汗後晚上人的身體要進行調適，缺鹽意味著血液迴圈質量要下降。

　　糖鹽水製作配方為500ml水＋鹽4、5g＋葡萄糖。可以配成5％糖鹽水，即加入25g葡萄糖，或配成10％糖鹽水，即加入50g葡萄糖。糖鹽水可以補充大量出汗後身體所需要的鈉等元素，迅速恢復體力，減輕疲勞感。

　　加鹽是給人身體補鹽，防止夏天流汗多了把人身體內的鹽分帶出，而鹽是人體血液迴圈中最重要的一種物質。早晨喝白開水，中午或晚上補鹽。因為早晨人人體好多器官剛開始恢復工作，加鹽可以導致本已缺水的身體更缺水（鹽的性質），而中午和晚上補鹽是因為中午出汗多，晚上則是中午出汗後晚上人的身體要進行調適，缺鹽意味著血液迴圈質量要下降。

　　2014-1-10 15:24:00 中國食品科技網 入冬後，氣溫驟降，飲食不規律、暴飲暴食很容易誘發急性胃腸炎。

　　如果腹瀉頻繁又吃不進東西，在消耗大量水分和熱量的同時還可能導致低鈉、低鉀等電解質失調。受此困擾的人不妨試試喝點糖鹽水。

　　人體攝取的低聚糖(如蔗糖)和多糖(如澱粉)都必須先轉化為葡萄糖之後，才能被人體組織吸收和利用，因此，補充葡萄糖吸收和利用更直接、更快速。

　　有急性胃腸炎或者腹瀉病史的人，在家裡備一些葡萄糖粉和生理鹽水。出現急性胃腸炎症狀時，可用100毫升溫生理鹽水加上10—15克白糖，每天喝3—5次，對治療有很好的輔助作用。但葡萄糖吸收不良者應慎用此方法。