紅棗桂圓糯米稀飯吃了有什麼好處

　　1、紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。

　　2、中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液迴圈。

　　3、而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容。

　　1、 糯米含蛋白質、脂肪、碳水化物、鈣、磷、鐵、維生素B1，B2和尼克酸等。性味甘溫，能暖補脾胃，益肺養氣。有補中益氣之功。

　　2、可以治盜汗、洩瀉等症，能益肺、暖胃、溫脾，可治煩渴、尿多等症，能解毒發瘡，治痘疹癰癤諸瘡。

　　3、芋頭營養豐富，維生素C含量比西紅柿高，更是蘋果的十幾倍。芋頭中的礦物質也很全面，含鉀、鋅、鐵等。雖然含量沒有榛子高，但仍比蘋果等普通水果高得多，尤其是含鉀量比蘋果高出3倍。

　　糯米藕一般都是現做現吃的，如果做多了吃不完常溫情況下只能儲存一天，但是放冰箱冷藏或者冷凍的話可以延長時間，但建議儘快食用，放太久再吃會影響糯米藕的口感哦！

　　糯米藕常溫可以放幾天

　　夏季，糯米藕可以儲存一天。 冬天，糯米藕可以儲存三天。 糯米藕用保鮮膜包好後，可以在冰箱裡長期儲存。 糯米藕雖然在冷凍下可以儲存更長時間，但還是要儘快食用。 存放時間過長，會對糯米藕的口感造成一定的影響。

　　糯米藕吃不了能放冰箱裡嗎

　　可以。

　　吃不完的糯米藕可以放在冰箱冷藏室，也能放入冰箱冷凍室。冰箱可以存放3天左右。 它不適合長期存放。 如果需要長期儲存，需要將糯米藕放入冰箱冷凍。

　　放入冰箱前，先用保鮮膜或保鮮袋包起來，或者用保鮮盒包起來。 如果家裡有真空袋，最好裝在真空袋裡。真空包裝的食品在真空包裝後進行滅菌，食物本身是無菌的，真空包裝隔離細菌和氧氣，袋內細菌無法繁殖，可延長儲存時間。

　　糯米藕吃了有什麼好處

　　糯米藕中含有豐富的碳水化合物，能及時補充肌肉中糖原的消耗。 對於體力勞動容易疲勞的人來說，吃糯米藕補充碳水化合物，可以及時補充肌肉中的糖原，達到緩解的效果。 疲勞，恢復效果。 糯米蓮還可以清熱涼血。 對於溫病引起的咯血、目赤腫痛、咽喉腫痛，適當食用糯米蓮，可透過其清熱涼血的作用來緩解上述症狀。 糯米藕還可以止血散瘀。 對於氣滯血瘀引起的疼痛和腫脹，適當食用糯米蓮藕有很好的緩解症狀的作用。