紅毛丹哪些人不適合吃+要注意什麼

　　紅毛丹的又稱之為毛荔枝，吃的味道也與荔枝類似。紅毛丹果實營養價值十分的豐富，果肉香甜還肥厚，含有多種礦物質。但也不是什麼都可以吃的。本期的飲食禁忌，講講哪些人不適合吃，要注意什麼。

　　紅毛丹的營養價值

　　紅毛丹果實富含維生素A、B和C，還有大量的礦物質，例如鈣、鎂、鉀、磷等營養成分，能強健身體、美髮護膚。它含的熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。

　　哪些人不能吃紅毛丹？

　　紅毛丹是性溫，吃多了上火，所以口乾舌燥、臉長青春痘、高血壓、牙周病、便秘、痔瘡的人不適合吃。胃炎，消化性潰瘍者慎食。

　　吃紅毛丹的注意事項

　　1、紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封於塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

　　2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正確的方法是用兩隻手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

　　3、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口乾舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

　　4、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裡會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除乾淨。

　　1、紫外線過敏人群 ：過敏性體質的人群是不建議食用紅莧菜的，一般患有紫外線過敏的人群在食用了紅莧菜之後可能會對自己的身體健康造成一些不利的影響，因為紅莧菜中含有的一些營養物質在被人體吸收利用之後可能會加速人體對於紫外線的吸收，導致肌膚過敏的症狀出現加重的情況，所以在平時生活中的話是不建議一些患有紫外線過敏的人群去食用紅莧菜的，會對自己的身體健康造成一些不利的影響。

　　2、腹瀉人群：一些體質較為虛寒的人群也是不建議食用紅莧菜的，因為紅莧菜自身就是屬於一種寒性的食材，一些本身就是屬於寒性體質的人群經常的腹瀉的人群在食用了紅莧菜之後只會加重自己身體不適的症狀，導致自己腹瀉的情況更加的嚴重，腸胃不適的症狀更加的嚴重一些，所以在平時生活中的話一些身體虛寒患有腹瀉的人群是不建議食用紅莧菜的。

　　3、體質虛寒的人群：一些自身就是屬於寒性的體制的人群是不建議食用紅莧菜的，因為寒性體質的人群在食用了紅莧菜之後會導致自己身體虛寒的症狀更加的嚴重，因為紅莧菜自身就是屬於寒性的食材，所以在平時生活中的話是不建議食用的，會導致自己的身體健康出現一定的不利的影響，出現消化不良，腸胃不適等症狀發生，所以在平時生活中的話是需要注意的。

　　莧菜性寒涼，陰盛陽虛體質、脾虛便溏或慢性腹瀉者，不宜食用。莧菜不宜與甲魚同食，否則會引起中毒。過敏性體質的人食用莧菜後經日光照射有可能患植物日光性皮炎，此症較嚴重，需多加註意。