紅牛可以提神醒腦。
紅牛中含有大量的牛磺酸、賴氨酸等功能因子，在肌醇、煙醯胺、維生素B6、維生素B12等B族維生素的輔助下，促使人體儲存的糖元被分解、轉化，可迅速補充人們在工作、學習、生活等活動中造成的能量物質流失。
紅牛裡面新增的成分相互配合，協同作用，能促進人體新陳代謝，吸收和分解糖分，迅速補充大量能量物質，調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力的作用。
因此人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量。
紅牛是功能性的飲料，是不建議長期喝的，長期飲用會對身體健康不利，最好是適量喝為好。那麼紅牛不能和什麼同食呢？紅牛能和牛奶一起喝嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
1、酒：紅牛中含有咖啡因成分，在食用之後對神經具有一定的刺激作用，而酒中含有酒精，也對神經有興奮作用，這兩種一起喝時，容易導致這種興奮性過大，會使人感到緊張、心煩氣躁、加重頭痛、引發失眠以及誘發心臟病等。
2、茶水：紅牛和茶都有很強的提神醒腦作用，一起食用時會加重這種刺激，並且這兩種食物都能活血，使用後會促進血液流動，也會給人一種興奮感覺，一起喝時很容易引起失眠症。
3、含鐵：鐵離子是人體中的必須礦物質，這種離子參與人體內血紅蛋白的合成，是細胞的中藥組成成分，而紅牛中含有的咖啡因成分會抑制人體對食物中鐵離子的吸收，經常一起吃容易出現缺鐵性貧血。
4、香菸：在抽菸的時候切忌不要喝紅牛，香菸和咖啡因對血管都有一定的硬化作用，在一起吃時這種副作用會有雙倍作用，長久保持這種習慣會增加血管硬化的風險;另外，邊喝紅牛邊抽菸還會使牙齒變黃、口腔有異味。
5、感冒藥：大部分的感冒藥中都含有麻黃鹼成分，這種成分對神經有興奮作用，而紅牛也有這種功效，在一起吃時很容易出現“過量服藥”的現象；另外，感冒藥對胃腸還有較強的刺激，一起食用會加重胃不適感。
不建議一起喝。牛奶營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪、乳糖及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，有較高的營養價值，而紅牛是一種功能性飲料，主要含有牛磺酸、咖啡因、賴氨酸、肌醇等成分，兩者一起飲用，牛奶中含有的蛋白質會與紅牛中含有的成分發生化學反應，既影響營養物質的吸收，又容易導致身體不適。
導致身體不適。紅牛中含有的牛磺酸、咖啡因等成分可以與蛋白質反應生成沉澱，這種沉澱較難消化，會加重腸胃的負擔，容易造成腸胃不適，而且會刺激胃酸的分泌，可能會對胃黏膜造成損傷，從而導致腹痛、腹脹等症狀。
建議隔1小時左右。喝紅牛後不宜馬上喝牛奶，以免兩者所含成分發生不良反應，一般來說，建議間隔1小時左右，這樣既能避免不良反應，又利於牛奶中營養物質的吸收。另外，紅酒屬於功能性飲料，不宜長期飲用。
紅牛隻適用於需要工作非常繁重的商務人士，或者是需要跑長途的貨車司機，亦或是運動完的人們，但是紅牛是不可以多喝的。紅牛能和咖啡一起喝嗎？紅牛和咖啡一起喝會怎麼樣？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
紅牛和咖啡不能一起喝。紅牛和咖啡都含有很多的咖啡因，咖啡因對人的身體有一定的損害，因此，這兩中飲料單獨飲用時都有限制量，不能喝太多，在一起喝時就會增加咖啡因的攝入量，超過了人體的代謝能力，會加重損傷。
1、失眠：紅牛和咖啡都含有較多的咖啡因成分，單獨食用就能起到很好的提神醒腦作用，一般在喝完後2小時內幾乎不會困，若是兩種一起喝，對大腦神經的刺激作用更加，很容易引起失眠現象。
2、損傷肝腎：咖啡因過多攝入對人體有害，其分解代謝需要肝腎的參與，若短時間內大量的攝入會明顯增加肝腎負荷，可能造成短時間內肝細胞大量死亡，腎臟的過濾功能嚴重下降，出現肝炎、糖尿、血尿等現象。
3、尿多症：咖啡因這種生物鹼具有很強的利尿作用，而紅牛和咖啡一起喝時咖啡因的攝入會超過人體的代謝範圍，導致腎臟的血流量短時間內明顯增加，身體水分大量轉變成尿液，出現尿多症。
可樂與紅牛可以一起喝。可樂和紅牛都屬於常規飲料，並且在成分上還有很多的相似之處，因此，混合在一起之後不會出現成分之間的化學反應，自然也不會生成對人體有危害的物質，完全能一起喝。
不好。江小白加紅牛是一種比較常見的喝法，兩者混在一起喝色澤金黃，口感也會更加醇厚，但是紅牛中含有較多的咖啡因，本身酒精就有興奮神經和血管的作用，而紅牛中的咖啡因會使這種作用增強數倍，能讓人產生更加強烈的衝動感，如果僅適量飲用不會對人體造成不適，但是如果飲用過多的話，很可能損害身體健康。