紅糖同奶茶一起飲用會有什麼影響

　　可以喝。紅糖水和奶茶沒有食物相剋，是可以喝的。奶茶如果是冰的，那就隔開一小時在喝。但是紅糖水和奶茶都是甜食，建議紅糖水建議用水煮開再喝，奶茶店裡買的東西儘量不要吃，不要攝入過多。而且喝完紅糖水後在喝奶茶可能品嚐不出奶茶的甜味了，可以隔開一小時在喝，效果會更好。

　　牛奶+雞蛋的早餐搭配一直是人們認為簡單而且健康的搭配，這二者都含有豐富的蛋白質，能補充人體所必須的營養成分，因此，牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建議每天只吃一個雞蛋就好，以免加重腸胃負擔。 另外，還要注意的是，有的人習慣在沖泡好後的牛奶中打入生雞蛋，這樣並不是健康的飲食習慣，因此不建議這種吃法。因為牛奶中的溫度不夠高，雞蛋並不能完全熟透，這種吃法可能會將生雞蛋中的細菌帶入人體，不僅不衛生還不健康。僅依靠牛奶的溫度是不能將細菌全部殺滅的，這樣的吃法容易引起腸胃炎，而且生雞蛋的蛋白質不易吸收，這樣吃並不能補充更多的營養。

　　因此，不用牛奶衝雞蛋，雞蛋只有在熟透後吃，才能達到即保證營養又符合衛生要求。早餐中包含穀物、動物性食品、奶類以及蔬菜水果四個部分的話，營養會更全面。

　　紅糖加麥片同雞蛋一起煮不會變肥，適量即可。雞蛋，燕麥，紅糖這些食材對女性都是極好的。麥片含有大量碳水化合物，雞蛋含大量蛋白質，紅糖除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵，鋅，錳，鉻等，一起吃更營養。尤其是燕麥，燕麥營養豐富，其獨特的水溶性纖維可延長食物在胃內停留時間，推遲小腸對澱粉的消化吸收，有飽腹感，能持久穩定地提供能量，燕麥高含量的膳食纖維，還能促進胃腸蠕動，改善便秘，從而起到滑腸通便排毒養顏的功效。