紅茶飲料喝多了有哪些害處

　　紅茶飲料中富含咖啡因，過量飲用紅茶對身體有害，主要表現在以下方面：

　　1、人體對咖啡因攝取過多會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；

　　2、過量紅茶會刺激胃酸大量分泌，傷害腸胃；

　　3、紅茶具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；

　　6、長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得無精打采或頭痛；

　　7、若每日攝取的咖啡因超過200毫克，人體便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。

　　1、喝碳酸飲料會越喝越渴，飲料含有大量碳酸物質，會促進水分排出，嚴重會導致脫水。

　　2、易造成肥胖，因為碳酸飲料中含有大量糖分。

　　3、易損傷牙齒，碳酸飲料含有大量酸性糖類產品，會對牙齒的牙根進行腐蝕。

　　4、影響消化，碳酸飲料含有大量二氧化碳很容易引起腹脹、腹痛，影響食慾。

　　5、飲量過多容易導致骨質疏鬆，碳酸飲料含有大量的磷酸，會潛移默化地影響骨骼。

　　6、飲量過多會導致腎結石，碳酸飲料含有大量咖啡因，是導致腎結石形成的重要因素。

　　燉湯有很多種，如果每次燉湯都用不同的材料那是沒有壞處的，只有好處。

　　豬蹄燉湯做法

　　1、將洗淨的豬腳如冷水鍋，放入幾片姜大火同煮;

　　2、煮開後轉小火咕嘟著，把飄在上層的浮沫撇除乾淨;

　　3、將撇淨浮沫的豬腳湯轉入電燉鍋內，放入調料包，擰至"高檔"頓煮兩小時，出鍋前灑入適量鹽調味兒即可。