1、將老梗去掉不要，將紅薯葉清洗乾淨，瀝乾水分。
2、鍋中加水燒開，加入一勺食用和食用油，放入紅薯葉燙10秒鐘左右，不要時間過長，快速撈入冰水中過涼，用力擠幹水分，分成一個個小圓球，放在保鮮膜上包好，排出裡面的空氣，放入保鮮袋裡，放進冰箱冷凍儲存即可。
3、紅薯葉（多年生蔓性草本植物）又稱地瓜葉，即紅薯生長過程中的莖上的葉子。
4、一般食用的是秋天紅薯成熟後地上秧莖頂端的嫩葉。
將老梗去掉不要，將紅薯葉清洗乾淨，瀝乾水分。鍋中加水燒開，加入一勺食用和食用油，放入紅薯葉燙10秒鐘左右，不要時間過長，快速撈入冰水中過涼，用力擠幹水分，分成一個個小圓球，放在保鮮膜上包好，排出裡面的空氣，放入保鮮袋裡，放進冰箱冷凍儲存即可。紅薯葉（多年生蔓性草本植物）又稱地瓜葉，即紅薯生長過程中的莖上的葉子。紅薯葉有很多用途，一般食用的是秋天紅薯成熟後地上秧莖頂端的嫩葉。
1、將老梗去掉不要，將紅薯葉清洗乾淨，瀝乾水分。
2、鍋中加水燒開，加入一勺食用和食用油，放入紅薯葉燙10秒鐘左右，不要時間過長，快速撈入冰水中過涼，用力擠幹水分，分成一個個小圓球，放在保鮮膜上包好，排出裡面的空氣，放入保鮮袋裡，放進冰箱冷凍儲存即可。
3、紅薯葉（多年生蔓性草本植物）又稱地瓜葉，即紅薯生長過程中的莖上的葉子。
4、紅薯葉有很多用途，一般食用的是秋天紅薯成熟後地上秧莖頂端的嫩葉。
1、提高免疫力：紅薯葉含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。
2、預防貧血：每天攝取30克紅薯葉，可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、維生素C、維生素E。
3、預防高血壓：紅薯葉富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。
4、改善便秘：紅薯葉有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動 ...
1、提高免疫力：紅薯葉含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。
2、預防貧血：每天攝取30克紅薯葉，可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、維生素C、維生素E。
3、預防高血壓：紅薯葉富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。
4、改善便秘：紅薯葉有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動 ...
炒紅薯葉可以焯水也可以不用焯水。紅薯葉焯水之後再炒，可以去除其中含有的部分草酸，使味道更好，而且還能夠令炒出來的紅薯葉顏色碧綠，非常好看。但紅薯葉草酸含量不多，不焯水直接抄也能食用。
紅薯葉：
紅薯葉是紅薯藤的葉子，又稱地瓜葉，是旋花科甘薯植物。紅薯葉的營養非常豐富，葉子翠綠鮮嫩、爽口，它的大部分 ...
1、長期儲存紅薯葉可採用曬乾的方法。具體做法是將新鮮紅薯葉放在太陽下曬幾天讓水分曬乾，然後裝入袋子或用鋁箔紙包裝起來放到通風陰涼處即可，等食用時拿出來泡發清洗乾淨即可。不過紅薯葉很好種，但不易儲存，所以建議隨摘隨吃。如果很多，可將其裝入保鮮袋中放入冰箱冷藏一週。
2、紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解 ...
紅薯葉可以和雞蛋一起吃。
紅薯葉中含有蛋白質、類胡蘿蔔素、多種維生素及鐵、鉀、磷等微量元素，與雞蛋中的營養成分如蛋白質等並不會相剋，也不會產生有害物質，是可以一起吃的。 ...
1、紅薯葉摘下葉子，剝去梗子上表面的皮，將梗折成段。
2、蒜頭切成末，紅辣椒切成圈。
3、炒鍋燒熱，放植物油燒熱後下蒜茸和辣椒圈煸香。
4、下洗淨後濾水的紅薯葉大火快速翻炒，加鹽和少許糖調味。
5、炒勻後至紅薯葉出水變軟即可，整個旺火煸炒過程大約1分鐘左右。 ...
1、加上肉做成紅薯葉豬肉餃子，味道意外的好吃。具體做法如下：
2、首先，需要先把準備好的紅薯葉子在開水中焯一下水。
3、然後，在乾淨的案板上將焯好水的紅薯葉子剁碎。
4、將250克豬肉末中加入量水，並邊加水邊充分攪打。
5、將切好的紅薯葉和準備好的調料全部放在碗中攪拌好。
6、接下來， ...