紅豆薏米粉能天天喝嗎

　　不能。紅豆薏米粉天天喝會導致腸道脹氣。紅豆薏米粉富含澱粉成分，澱粉加熱後轉換為糊精成分，天天吃會令腸氣菌費解，導致腸道脹氣。天天喝會給腸道製造壓力，導致腸道中氣體堆積，對健康極為不利。

　　紅豆薏米茶能是不能天天喝的，因為薏米性寒，如果長期飲用的話，會造成體內寒涼，發虛，從而導致一些疾病的發生，平時可以適當的飲用薏米茶，對女性來講，有養顏美容的作用，具有去脂排毒的作用，還可以消除水腫，但是，體質寒涼的人群是不宜過量飲用的。

　　如果做到每天也只是適量的喝，當然可以天天喝，長期適量的食用可起到祛溼消暑、消除水腫、健脾養胃等作用，同時還能美白肌膚，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。

　　但是，天天大量得喝則是不行的。喝多了容易對脾胃造成刺激，紅豆薏米粥粥是一種保健湯藥，而不是像小米稀飯那樣是生活必需品，吃多了對胃有一定的傷害，易引起拉肚子、肚子痛等情況。總之，過量喝紅豆薏米粥不僅不能夠好好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。

　　每天大約食用250—300毫升。一次喝1、2小碗即可，這樣既有足夠的功效與作用，又不會損傷脾胃，影響身體健康。