在烹調米飯米粥時，最好不要用單一的米，而是米、粗糧、豆子、堅果等一起同煮；比如說：紅豆大米飯、花生燕麥大米粥等，就是非常適合慢性病人的米食。加入這些食品材料，一方面增加了B族維生素和礦物質，另一方面還能起到蛋白質營養互補的作用，能夠在減少動物性食品的同時保證充足的營養供應；其中豆類與米的配合最為理想，因為豆中含有豐富的膳食纖維，其中的澱粉消化速度非常慢，對於預防慢性病最為有效。 更重要的是，這樣做能有效地降低血糖反應，控制血脂上升，還能減肥，因為米飯的熱量較高，豆類的熱量較底，混合吃，可以降低熱量密度，從而達到減肥的目的。
1、紅豆和玉米能一起煮。
2、紅豆玉米粥的營養價值班是特別高的，同時紅豆玉米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質和礦物質。同時玉米又含有大量的含有維生素K，也含有鐵元素，所以說紅豆玉米粥有很好的補血作用，有很好的美容功效。
第一：紅豆和綠豆是可以一起煮湯喝的。兩者一起吃能排毒，補血，利水，瘦腿效果也非常好。只是綠豆有解毒性，可以解百毒。
第二：夏天的時候，可以把紅豆和綠豆一起煮，可以解渴和預防中暑，寶寶喝的話要用溫開水。
第三：雖然紅豆和綠豆可以一起煮，但是如果孩子喝的話要注意。孩子太小盡量不要長期飲用。
能。紅豆性微寒、味甘，含有纖維素、維生素、蛋白質和礦物質等營養成分，而黑米性平、味甘，主要成分為澱粉、蛋白質，脂肪，礦物質，含少量的B族維生素類及糖類，兩者性味並不衝突也不會產生相剋反應，因此適合一起食用。
黑米是一種藥、食兼用的大米， 屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒 ...
海帶和黃豆一起煮沒有營養衝突。海帶別名昆布，生長在海底的岩石上，形狀像帶子。含有大量的碘，是強鹼性的食材。由於海帶的保健功能較好，被稱之長壽菜。黃豆富含植物蛋白和動物蛋白，也含有鈣，鐵，維生素B，磷等多種營養素。海帶黃豆排骨湯，營養豐富，可清熱降暑，利溼健脾，通水利尿，消炎散結。 ...
1、紅豆和玉米能一起煮。
2、紅豆玉米粥的營養價值班是特別高的，同時紅豆玉米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質和礦物質。同時玉米又含有大量的含有維生素K，也含有鐵元素，所以說紅豆玉米粥有很好的補血作用， ...
可以一起煮食。山藥薏米健脾祛溼，紅棗是維生素之王，花生補血。可以用來做山藥薏米紅豆花生紅棗粥。
山藥薏米紅豆花生紅棗粥
材料：山藥，薏米，紅豆，花生，紅棗。
1、將所有食材洗淨，薏米用水泡2小時。
2、長山藥去皮，滾刀切塊。
3、鍋放在火上，放入清水和薏米，中火煮開後，調小火煮至粘稠。 ...
黃花菜含有多種維生素，尤其其中胡蘿蔔素的含量十分豐富，是補血、養血、美容的良方，又是日常素食中價廉物美的佳餚，對人體健康，特別是胎兒發育都有裨益。黃豆性平、味甘，含有豐富的蛋白質與維生素，具有健脾、益氣、寬中、潤燥、補血、降低膽固醇、利水、抗癌的功效。黃花菜與黃豆都對人體無害，而且二者食性上並不相剋制，所 ...
能。黑豆可以和紅豆一起煮。黑豆和紅豆是常規食物，本身不具有食用會中毒或會刺激的成分。並且營養價值相似，成分也不相剋，功效作用也類似，所以可以一起食用。
紅豆又叫相思豆，屬於藤本植物。莖部細弱，分枝較多。它的葉片為羽狀複葉，膜質，對生。形狀為近長圓形，上面無毛，下面有伏毛。花期在三月到六月之間，花朵小， ...
1、紅豆綠豆是能一起煮的
2、紅豆比綠豆難煮熟，可以先煮紅豆，後煮綠豆。
3、紅綠豆瘦身粥，消食減脂。紅豆，綠豆都是排毒聖品，具有高纖維低脂肪的特點。
4、綠豆和紅豆的品性並不相沖，滋補效用各有不同，可以混合食用，兩者混合食用能排毒、補血、利水，對於溼熱、小便黃赤有一定作用。 ...