好。
麥片中的纖維可以通便，解決便秘的問題，讓皮膚變好。燕麥還有抑制脂肪吸收的作用，也可以防止心血管等疾病。
作牛奶麥片的方法:
1、麥片適量，加2倍於麥片的開水充麥片；
2、等待2分鐘；
3、加入常溫下包裝盒內的牛奶，和水等量，攪拌。
這種方法適合在辦公室等只有沸水沒有奶鍋的情況下製作，簡易上手而且這樣充出來的麥片，嫩滑，爽口，口味不下於拌煮的麥片。
炒麵是不建議和牛奶一起吃的，因為這樣容易導致腹瀉的現象，並且飲食注意冷熱不能交替食用，建議飯後的半小時之後再吃雪糕，多吃些蔬菜和水果適當的進行鍛鍊。早餐吃麵條可以和牛奶一起喝，兩者所含成分不會衝突，可以一起食用。和牛奶相剋食物牛奶加糖，牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體牛奶加菠蘿，身體不適牛奶加韭菜，牛奶中含鈣，鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份，牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收牛奶加菠菜，一起吃會引起痢疾牛奶加紅棗，影響蛋白質的吸收。
酒和茶酒不宜同時喝。
茶中的茶鹼能加速利尿，使酒在體內尚未完全分解，便隨尿排洩，這就有可能使酒在分解成“醛”時，便開始隨尿液排洩，由於尿液是在腎臟產生的，因而“醛”會或多或少地在腎臟殘留，而一定量的“醛”可以損壞腎臟。當“醛”的堆積達到一定量時，就有可能對腎臟造成損害了。
啤酒和牛奶不可以一起喝，因為牛奶是屬於蛋白質類物質，遇酒精後會產生物流變化，使人腸胃不適，喝酒需要注意的幾個事項：
1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料；
2、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，醋和茶都不能解酒；
3、酒後如發生嘔吐不止，應立即喝一瓶礦泉水，以免胃裡沒有東西而出血；
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1、牛奶加檸檬汁會結塊，由於檸檬汁中的草酸會和牛奶中的鈣質發生化學反應；
2、生成不溶於水的草酸鈣，人消化不了，所以牛奶和檸檬汁是不能一起喝的；
3、 牛奶中的蛋白質含量是比較高的，蛋白質的變性分為好多種，其中遇酸性變，吃到肚子裡後不好消化會不舒服。 ...
牛奶和碳酸飲料一起喝對人體不好，牛奶和碳酸飲料一起混喝，會發生化學反應，產生不溶於水的沉澱物質，從而引發胃結石。牛奶和碳酸飲料混合後會產生化學反應。原因可能是由於碳酸類飲料內含多種酸類物質，而牛奶內含有大量的鈣類物質。酸與鈣相遇，會發生化學反應。不管是什麼原因，反應生成的這些沉澱物都不是有毒物質。這種沉澱 ...
蛋白粉有乳清蛋白，大豆蛋白，酪蛋白以及卵蛋白這四種蛋白，其中乳清蛋白就是從牛奶中提取出來的蛋白質，因此，這兩種一起食用是不會產生食物相剋的問題的。
蛋白粉和牛奶一起喝的好處:蛋白粉的蛋白質的純度較高，食用蛋白粉只能補充大量的蛋白質和氨基酸，而不能補充其他的營養成分，牛奶中的營養成分比較充足，是目前食物 ...
不要一起食用，因為牛奶中含有豐富的蛋白質，而蛋白質遇到酸、鹼後，會發生凝膠或沉澱，而紅糖質地較粗，含非糖物質較多，其中含有一定量的草酸和蘋果酸等，當牛奶和紅糖同時食用，有機酸達到一定含量時，就會使牛奶變性沉澱。 ...
牛奶和荷葉茶不能一起喝，因為荷葉中的葉綠素能與牛奶產生化學反應。荷葉茶：又稱“荷錢茶”，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉特產荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎原料。牛奶：是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。 ...
牛奶和白茶最好不要一起喝。白茶雖是保健養生茶，但是如果不正確的飲用白茶是對身體產生不好的作用。茶宜兼飲，不宜偏飲。白茶又宜常飲，不宜間斷。飲用白茶不宜太濃，一般根據自己喜歡濃茶還是淡茶分150ml水用3克或5克的茶葉。水溫控制在85-95℃左右。空腹時飲茶，胃液會發生異常分泌現象，造成消化道粘膜收縮而引起 ...