用牛奶蜂蜜面膜的好處主要是由於牛奶有較多維生素B族，對肌膚能起到很好的滋潤作用，同時，蜂蜜又具有美白的效果，還能促進睡眠以及改善皮膚乾裂。 因此，使用牛奶蜂蜜面膜，除了有滋潤肌膚的作用外，還能補充肌膚的各種營養養分，使肌膚美白細膩有光澤，改善皮膚乾裂，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。
用牛奶蜂蜜面膜的好處主要是由於牛奶有較多維生素B族，對肌膚能起到很好的滋潤作用，同時，蜂蜜又具有美白的效果，還能促進睡眠以及改善皮膚乾裂。 因此，使用牛奶蜂蜜面膜，除了有滋潤肌膚的作用外，還能補充肌膚的各種營養養分，使肌膚美白細膩有光澤，改善皮膚乾裂，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。
1、改善膚質，酸奶中富含的蛋白質、脂肪、磷脂及礦物質如鈣、磷、鐵、鋅等營養成分極容易被皮膚吸收和利用，而蜂蜜中也富含葡萄糖、果糖、維生素、活性酶等天然營養物質，因此用酸奶和蜂蜜製作而成的牛奶蜂蜜面膜可以為肌膚補充足夠的養分並能由內而外的改善膚質狀態。
2、美白淡斑，酸奶中富含的美白因子可以淡化色斑且能清除老化角質，而蜂蜜中富含的天然營養物質能加快肌膚新陳代謝、減少皮膚黑色素沉積，因此用酸奶和蜂蜜製作而成的牛奶蜂蜜面膜在美白方面也極為顯著，並有助於消除面部黑斑和其它一些面部斑點。
3、補水保溼，酸奶中富含的乳脂肪、維生素與礦物質等成分有天然保溼效果且容易被皮膚吸收，可以幫助肌膚鎖住水分並可修補因乾燥而引起的皮膚幹紋，而蜂蜜可以吸收空氣中的水分並能防止皮膚水分散失，因此用酸奶和蜂蜜製作而成的酸奶蜂蜜面膜能夠補水保溼，特別適合乾燥的肌膚使用，可使皮膚恢復彈性而變得更柔軟。
1、牛奶和蜂蜜一起服用，功效會比單獨使用要大，比如牛奶跟蜂蜜一起食用，可以補充體內的養分，有一定的抑制疼痛的作用，還能調節個人情緒。
2、牛奶和蜂蜜還可以改善痛經，單一服用蜂蜜或者牛奶只能補充近期需要的養分，而不能緩解疼痛，而兩者一起服用，不僅可以抑制疼痛，還能減少出血量，調節個人情緒。蜂蜜是不建議在空腹狀態下飲用的，因為會傷害胃粘膜，但是如果配合牛奶一起服用，牛奶可以保護胃粘膜，所以早晨起床後，一杯牛奶蜂蜜水不僅可以潤腸，還可以保護胃腸道。