紫心蘿蔔的功效與作用

　　1、靈芝具有補腎益氣、止咳平喘、養心安神、抗衰老等作用。適量食用靈芝對治療失眠、支氣管炎、哮喘、萎縮性胃炎、病毒性肝炎等疾病也有一定的功效，還能增強機體抵抗力。

　　2、做法：

　　（1）將紫靈芝片30克（10片左右）沖洗一下，泡軟，用手掰成小塊放入砂鍋中。

　　（2）加水（根據砂鍋的容量，加入三分之二的水，多加水可以防止煮乾鍋）水加好後就可以放到火上煮了，煮到水沸騰。

　　（3）煮到水沸騰後不要關火，要繼續煮，煮15分鐘後，水的顏色會變得深紅。這個時候就可以過濾到碗裡喝了。

　　1、蓮子心具有去熱、止血、澀精等功效。蓮子通常分為兩部分，一部分叫蓮子肉，另一部分即中間綠色小胚芽，稱為蓮子心。蓮子心性寒涼、味苦，通常用蓮子心泡水飲用。因為其苦寒，所以具有清熱解毒作用，還可以清心除煩。

　　2、如果夏季有溼疹、癰、癤子一類的疾病，可以用到蓮子心。當有煩躁不眠時，使用蓮子心可以清心除煩。蓮子心具有利尿作用，同時也具有降壓的作用。因為蓮子心是藥品，所以其應用需在醫生的指導下服用。

　　3、此外，蓮子心在浸泡時間避免太長，因為其具有揮發物質，如果時間太長會減低藥效。一次不可服用太多，以少於2g為宜。

　　1、紫皮石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。

　　2、紫皮石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍，補水效果好。

　　3、石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。

　　4、不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者。