給寶寶新增輔食的3大餵養誤區

　　寶寶輔食要適量加鹽或調味品，不然寶寶不愛吃 這是很多爸爸媽媽容易犯錯的問題之一。寶寶輔食究竟需不需要加調味品呢？其實，寶寶輔食真的不需要額外加鹽了。因為在新鮮食材中已經存在了寶寶身體需要的“鹽分”，再次新增調味品反而會增加寶寶的腎臟負擔。另外，寶寶進食過多鹽分，過寶寶未來的味蕾是有損害的。所以，在給寶寶新增輔食的時候，是不需要再新增鹽分或者其他調味品的，最綠色、天然、健康的食品才是給寶寶最好的輔食。

　　成人食物煮的爛一些就可以給寶寶當輔食了 其實，在給寶寶新增輔食方面的禁忌是非常多的，除了我們剛剛在上文中說到的，寶寶輔食不需要再額外加鹽分或調味品外，寶寶在新增輔食初期也是要根據寶寶發育進行輔食選擇。由於寶寶的消化能力還未發育完全，因此在給寶寶新增輔食上要遵循稀到稠、少到多、單一食材到混合食材等。如果給0-1歲寶寶新增成人食物，雖然煮的爛一些，確實能夠幫助消化，但是同樣會給寶寶的腸胃功能造成負擔，容易引起寶寶的消化不良或者便秘等情況。

　　對於寶寶的營養需求方面，給予寶寶更多的輔食種類確實能夠幫助寶寶滿足身體所需營養物質的補充，但是並非越多越好。我們在上文中說過，在給寶寶新增輔食時，要根據稀到稠、少到多、單一食材到混合食材等原則進行輔食新增。一味的追求品種多隻會增加寶寶的腸胃負擔，造成消化系統紊亂。爸爸媽媽可以在給寶寶新增輔食時，從單一的米糊、菜汁、肉泥等食物開始新增，並根據寶寶的消化能力再進行酌情增加輔食種類。

　　4個月大的時候，就可以給寶寶新增輔食。寶寶新增輔食的時候，儘量是遵循一個從少到多、循序漸進的過程。

　　輔食是完整營養均衡，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段，母乳當然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，滿六個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以這段時間，除了原先母乳或嬰兒配方奶之外，另外還應給予寶寶一些固體實物，這就是我們所說的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。

　　寶寶6個月開始新增輔食，由於寶寶的消化系統尚不完善，所以根據寶寶的月齡新增的食物種類、性狀都不盡相同。輔食新增原則如下：

　　1、量由少到多。開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使寶寶有一個適應過程。

　　2、由稀到稠。即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始新增米粉時可衝調稀一些，使之更容易吞嚥。

　　3、質地由細到粗。食物的質地開始時可先製成汁或泥，以利吞嚥，當乳牙萌出後，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練寶寶的咀嚼能力。

　　4、由單純到混合。每一種輔食應經過5-7天的適應期，再新增另一種食物，適應後再由一種食物到多種食物混合食用。每種新的食物可能嘗試多次才會被寶寶接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。

　　5、不能強迫進食。寶寶吃多吃少由自己決定。