經常有便意怎麼回事

　　因素一：腸的功能紊亂，引起腸蠕動增強，腸內氣體排出增多，而腸蠕動強烈，容易出現便意，如果腸內糞便少，可沒有糞便排出。多由於壓力過大，情緒緊張等引起。可以先調整自己的心態，避免情緒緊張、壓力不要過大，飲食要有規律，多吃粗纖維食物，飯後適當散步，促進胃內氣體的排出。

　　因素二：直腸炎或者結腸炎引起的症狀。需要化驗大便常規和腸鏡檢查確診，再對症治療。如果炎症引起的症狀可以服用消炎藥或者灌腸治療。如果腸息肉或者其他腫瘤需要積極對症治療。不能吃辛辣刺激性食物。

　　因素三：腸道疾病或直腸、肛門部位的病症，如腸炎、直腸炎、直腸息肉或痔等。到醫院消化科就診，一般可以進行消化道鋇餐、肛診、直腸鏡等檢查，藥物可選用氧氟沙星、慶大黴素、補脾益腸丸，飲食忌生冷、酒、油膩食物。

　　首先，引起這種情況的原因有很多，其中有飲水不足、飲食中缺少粗纖維、腸道有益菌不足、久坐不動、排便習慣不佳、過度勞累、精神緊張等，這些因素都會誘發這種疾病。

　　其次，考慮腸的功能紊亂，引起腸蠕動增強，腸內氣體排出增多，而腸蠕動強烈，容易出現便意，如果腸內糞便少，可沒有糞便排出，多由於壓力過大，情緒緊張等引起。

　　最後，建議長期堅持早上空腹飲水，可加些黃金雙歧因子7-10克，養增殖腸道有益菌,調理腸胃,以改善便秘情況。另外飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。祝你健康。

　　1、加快腸蠕動，增加腸腺體分泌：飲食改變，減少攝入蛋白質食物，加強纖維素食物攝取（注意：不是所有的素食均是高纖維素的，比如香蕉就不是，建議多吃白菜、青菜 ）。

　　2、適量攝入油脂類食物，脂肪酸可以刺激膽汁分泌造成分泌性腹瀉。

　　3、空腹水分攝入量加大，這裡強調空腹，比如清晨起床就來上一大杯溫度稍微偏涼的水，這樣可以造成腸道高滲透環境，激發腸道蠕動。