經常梳頭髮好嗎

　　好。

　　現代科學認為人的頭部具有眾多的血管和神經末梢，頭髮的顏色直接反映了器官盛衰的變化過程;中醫方面則認為，腦部的精華在於頭髮，頭髮是身體血液剩餘多少的體現，主宰了一切精神、神情活動。頭髮的情況直接表現了五臟六腑的情況。所以，我國中醫方面將梳頭護法作為養生方法之一。在中國古代就已經有了梳髮的養生方法了，經常梳頭有什麼好處，古醫術上認為，每天多梳頭，並且長期以往的堅持，那麼就不會出現白頭髮，並且還能夠祛風明目，提高睡眠質量。在中國古代，養生學家將梳頭和洗腳認為養生中的最重要兩件大事。

　　經常使用護髮素是有一定好處的，但是記住一定不能過量或者非常頻繁的使用，會給頭髮造成負擔。護髮素能使打結的頭髮順服，易於梳理，減少頭髮靜電，使頭髮變得柔軟有光澤，修復頭髮，恢復健康的頭髮。頭髮乾枯、沒有彈性，不柔軟等問題都可以經常使用護髮素，過多使用護髮素反而會影響正常的新陳代謝。

　　多梳頭可以加強頭皮區域性的血液迴圈，在一定程度上有助於頭髮的生長。人們頭髮的生長、分佈和脫落，有它自己的規律，且頭髮生長與遺傳因素、食物因素、營養因素、疾病因素等有關，如果脫髮嚴重，需要去醫院檢查清楚原因，對症下藥。

　　經常梳頭髮是否有助於生髮

　　經常梳頭可以治療頭痛。透過梳子來刺激頭皮，來刺激人體的頭部神經，可以緩解頭痛。梳頭髮也可以使腦內的血管擴張，改善腦部的血管供氧，從而減慢大腦細胞老化，能夠起到改善記憶力的功效。也可以有效的調節精神壓力。

　　人的頭髮是有生長週期的。首先是 3-4 年的生長期，生長期結束之後，進入到退行期，毛囊開始萎縮，頭髮就不再生長，退行期後，新的毛囊週期還沒有開始，中間會有段休止期，頭髮一般在這期間自行脫落。之後，就會進入一個新的生長週期。

　　影響頭髮生長的因素有很多。遺傳因素從根本上決定了毛髮的質地、密度、顏色等特性。減少食物攝入量會減緩頭髮生長，如果食物中蛋白質的含量減少，也會抑制頭髮的生長。有時候生病也會影響頭髮的生長。如果發現自己脫髮嚴重，要對症下藥，才能有好效果。