經期後幾天容易懷孕

　　1、女性一般月經週期規律的，是30天來一次月經，在月經乾淨後7-8天的時候就是排卵日。在排卵日以及排卵日前後幾天同房，都比較容易受孕。

　　2、因為卵子一般是在下次來月經的第14天左右發生排卵，卵子排出後有48小時的存活期，只要是在此期間有性生活，卵子和精子能夠結合發育成受精卵，女性就能夠懷孕。而在其他的時間屬於安全期內，由於沒有卵子排出，即便是有性生活也不能夠導致懷孕。

　　3、因此女性可以透過月經週期來判斷排卵日，或透過排卵試紙、動態的做B超監測卵泡的發育情況，來綜合確定排卵期，在排卵日以及前後幾天同房就能夠提高受孕率。

　　1、對於平時月經週期比較規律的女性，一般在下次月經來潮前的第14天左右容易懷孕，但是對於月經週期不規律的女性，建議可以使用排卵試紙或去正規醫院藉助B超，來監測排卵的情況，然後選擇合理的同房時間，以提高女性懷孕的機率。

　　2、另外，建議女性在備孕前3個月注意補充葉酸，以預防胎兒神經管畸形。戒菸酒，注意飲食清淡、營養均衡，多吃一些富含蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。注意個人衛生護理，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，堅持鍛鍊身體。

　　1、經期後6-12天護膚好。多休息與補充鐵質：多休息，保證足夠睡眠。多吃菠菜、維生素B群或大豆等含植物雌激素食用品改善膚質，削減油膩食用品。

　　2、注意防曬，少化妝:經期期間易出現長斑問題，要注意防曬，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。

　　3、點穴排毒最佳時期:月經期期間新陳代謝加快，是體內排毒的最理想時機。運用按摩手法可以進行排毒，按壓湧泉穴和足三里都可以促進排毒。

　　4、做補水面膜，可以達到事半功倍效果經期間，體內荷爾蒙水平快速上升，皮膚變得細膩、光滑，甜樺毛孔也會縮小甚至消失。這時為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增加，補水達到事半功倍的效果。