經期飲食禁忌注意事項

　　1、經期中女性的身體相對平時更加敏感，而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內，其中對子宮的損害是最大的。因為子宮是最怕冷的部位，而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發子宮機能下降，從而影響到正常的內分泌功能，也是損害女性正常排卵的主要因素。

　　2、經期時，身體的免疫能力比較薄弱，所以此時吃辛辣的食物容易對身體產生刺激，擾亂正常的內分泌。同時還會引起盆腔血管處於一個收縮狀態，加重痛經的症狀或是延長經期。

　　3、多吃富含鈣的食物，據研究表明多吃富含鈣和維生素D的食物有助於減少經期前綜合症的風險。

　　4、為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合徵。

　　5、多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。

　　6、甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合徵。

　　1、經期中女性的身體相對平時更加敏感，而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內，其中對子宮的損害是最大的。因為子宮是最怕冷的部位，而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發子宮機能下降，從而影響到正常的內分泌功能，也是損害女性正常排卵的主要因素。

　　2、經期時，身體的免疫能力比較薄弱，所以此時吃辛辣的食物容易對身體產生刺激，擾亂正常的內分泌。同時還會引起盆腔血管處於一個收縮狀態，加重痛經的症狀或是延長經期。

　　3、多吃富含鈣的食物，據研究表明多吃富含鈣和維生素D的食物有助於減少經期前綜合症的風險。

　　4、為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合徵。

　　5、多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。

　　6、甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合徵。

　　相信算命之人我們一直都會聽到，特別是在農村以及一些發展不太順利的地方更是有很多這類的人。但有不少人也一直都非常喜歡他們，那麼在命理學中，女人算命禁忌注意哪些？下面讓本期八字算命為你解析。

　　月子內不宜算命

　　剛生完孩子的婦女處於孕育新生命成熟後的一個時期，一個新生命的誕生會影響身邊的氣場，作為媽媽毫無例外會受到影響，所以這時候算命結果也會有偏頗。

　　女人去算命打胎流產期禁忌

　　對於女性朋友不管是打胎，還是流產，她們運勢都會受到巨大打擊，假如去算命，也不會準確。佛家講因果由於小生命的消失，本身就是相當不吉的事情，如果這段時間自己去算命的話，簡直是自討苦吃。

　　甚至還會觸犯很多禁忌，讓接下來的人生，各種不順心的事接二連三，尤其是對於今後生小孩來說，也是有影響，有的人可能再也不能懷孕的現象。所以對於女性來說，打胎和流產之後，要在家安心靜養，不要去算命了。

　　不能算壽命

　　壽命這件事，本身就屬於天機，天機不可洩露，如果非要逆天而行，知道自己的壽命，很可能會讓壽命變短。所以與其挖空心思去算壽命的話，還不如專心保養身體，平時注意飲食，加強鍛鍊，早睡早起，這樣即使不去算壽命，也能延年益壽。不過其實對於道行比較深的算命人士來說，即使專門找他們去算壽命，人家也是會拒絕的，並且會講明利害關係。

　　算命最好一個人去

　　女性朋友，不管做什麼事情，都喜歡拉上小姐妹一起，比如說，一起逛街，一起做美容等等。但是算命這件事，本身就有些玄妙，最好一個人去。算命的時候，要保持精神高度集中，這樣結果才會更加精準。而且算出來的東西，都是個人的重大機密，不管是家人還是朋友，都不建議透露，更不能到處亂說，這樣後果都是比較嚴重的。