綠茶和菊花能一起泡嗎，強強結合

　　菊花茶是使用菊花為原料製作而成的花草茶，是備受廣大愛美女性推崇的養顏飲品。

　　而綠茶，眾所周知它能抗氧化，緩衰老，更是養生佳品。

　　那麼綠茶和菊花能放在一起沖泡嗎？效果如何？就讓綠茶文化為你解答。

　　綠茶富含多種維生素和茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，同時茶葉中含有的胡蘿蔔素，在肝臟的作用下，可以轉變為維生素A，而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。

　　菊花味甘苦，性微寒，含有揮發油、菊甙、菊色素、維生素，微量元素等多種物質，可抗病原體，增強毛細血管的抵抗力。菊花富含的類黃酮，對自由基有很強的清除作用，在抗氧化，防衰老等方面同樣是卓有成效。

　　另外，菊花中也含有豐富的維生素A，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，同時，菊花茶的芬芳香氣也能起到舒緩神經的作用，讓人頭腦清醒，還可緩解頭痛症狀。

　　需要提醒的是，綠茶與菊花皆為苦寒性質，一起沖泡時，長期服用或用量過大，可能導致胃部不適，這一點需要特別注意。

　　結束語：由此可見，綠茶和菊花都能起到清熱明目的功效，將兩者放在一起沖泡，能夠疏風散熱，清火解毒，可謂是強強結合，相得益彰。對經常需要長時間用眼的電腦一族來說，實屬方便快捷又益處多多的保健養生之選，但飲用也需適度適量，這樣才能發揮二者結合最大的功效。

　　民以食為天，喝的東西當然也不例外，是人們發揮無限創意的領域。

　　四季常備的綠茶，就這樣得以與各種不同的花草、藥材相配，發揮出保健功效。

　　那麼，綠茶和枸杞是否能一起泡呢？讓綠茶文化來告訴你。

　　綠茶性寒味苦，含有兒茶素與多種維生素，散熱解暑之餘，還具有抗氧化、延緩衰老、防癌殺菌，減肥美容等多項功效。

　　而枸杞性平味甘，含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、多種維生素和微量元素成分，對降低血壓、血糖、血脂有不錯的效果。同時，還可補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳，養生功效可謂卓著，尤其在慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等病症的治療上，枸杞能起到良好的療效。

　　綠茶和枸杞都是很有營養的食物，並且各自都能和其他許多養生藥材配伍。那麼，如果將這二者放在一起沖泡，效果會如何呢？想必大家都想知道，然而，綠茶加枸杞，這種看上去天然健康的搭配，其實卻並不太合理。

　　為何綠茶和枸杞一起沖泡效果不佳呢？原因就在綠茶裡所含的大量鞣酸，鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。二者一起沖泡，起不到太大的加成效果，反而可能流失不少營養成分。因此，如果從健康角度考慮，倒不妨把綠茶和枸杞分開沖泡飲用，效果自會更好。

　　結束語：綠茶和枸杞都是對人體健康益處頗多的食物，但同時飲用卻不一定有太好的效果。現代人追求健康，口耳相傳，或許能收集到不少養生方子，但在實際嘗試之前，最好還是向專業醫師諮詢，從科學角度求證，這樣才能更好地發揮藥材、養方的功效。

　　1、荷葉和菊花可以一起泡茶喝，二者之間並不相剋，適合夏季飲用，可以起到清熱解毒、消除暑氣的作用，是所有祛火解熱的花茶中比較常見搭配。

　　2、荷葉裡含有大量的纖維，可以促進腸胃蠕動，有助於清除人體毒素，和菊花一起泡水喝，有潤腸通便的作用，還不會引起腹瀉，適合有便秘困擾的人群飲用。

　　3、荷葉和菊花一起泡水喝，能加速人體的新陳代謝，有利於提升腎臟功能。另外，荷葉和菊花都含有一些鉀元素，對人體水腫的症狀有明顯的緩解作用。