綠茶喝多了為什麼睡不著

　　1、綠茶喝多了睡不著的主要原因是因為綠茶中的咖啡因刺激了神經,導致腎上腺素分泌,出現精神振奮的現象。

　　2、大腦中的松果體素會在夜間隨血液迴圈,作用於睡眠中樞會使人產生濃濃的睡意,可以吃一些富含松果體的食物,會促進人體松果體素的合成,可以增強睡意,常見的食物有燕麥、甜玉米、番茄、香蕉等。

　　1、晚上喝咖啡會睡不著，咖啡中主要的成分為咖啡因。

　　2、咖啡因具有明顯的興奮作用和擴血管作用，喝咖啡後可能引起大腦細胞興奮，從而可能會引起產生興奮的現象，可引起患者睡眠障礙，包括入睡困難、睡眠時容易早醒或者是做夢較多，可能會影響患者的睡眠質量和睡眠時間。另外，咖啡因擴血管作用，可能會導致患者喝咖啡後出現頭痛，也可以引起患者睡眠障礙，所以儘量晚上不要喝咖啡。如果患者喝咖啡後出現頭痛，一般情況下建議不要飲用。

　　1、我一直都覺得最難過的瞬間，不是我愛而不得的時候。而是我明白，我和你真的沒有以後了。

　　2、我明明知道我們之間早就不可能了，但是我還是不願意放棄想你。

　　3、如果有一天你不愛我了，不要騙我，也不要冷暴力，直接跟我說就好了，越狠越好，讓我徹底死心。

　　4、哭得撕心裂肺，但還是換不到你的一點同情的問候，愛的好失敗。

　　5、吃得苦中苦方為人上人，我並不想做什麼人上人，可這世間疾苦照樣沒能放過我。

　　6、我把所有的傷心走一遍，最傷心的是你不在終點；我把所有的絕望走一遍，最絕望的是你還在起點。

　　7、那一年的盛世桃花迷亂了誰的眼，那一年的征伐天下輸了誰的她。

　　8、在你心裡，是不是有那麼一個人你永遠不會再提，卻永遠不會忘。

　　9、這世上，沒有能回去的感情。就算真的回去了，你也會發現，一切已經面目全非。

　　10、我以為有些事不必解釋，時間會清除一切。卻不知時間帶走了一些人，只留下一些回憶，回不去。