綠茶能降火氣嗎+綠茶是不是發酵茶呢

　　綠茶的屬性是涼性的，是我國最主要的茶類之一，綠茶含有很多的植物鹼以及茶鹼，那麼綠茶可以降火氣嗎？綠茶是不是發酵茶呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　綠茶能降火氣嗎

　　有一定作用。從中醫角度來講性涼，具有一定的清熱利溼、解毒、生津止渴、消食化痰的功效。適量的喝一些綠茶，確實可以下火。可以緩解身體內的火熱堆積現象，促進腸道蠕動、緩解便秘，而且綠茶之中含有大量的氨基酸、維生素等成分，可以降低身體內血液中的血脂和膽固醇的含量，從而起到養生保健的作用。綠茶中還含有大量的維生素e可以起到很好的抗氧化作用，延緩皮膚衰老。

　　綠茶是不是發酵茶

　　綠茶是不發酵茶，傳統六大茶類之一，茶性偏寒，主產與陝西、浙江、福建、雲南、河南、安徽、湖北等地，是採用茶樹鮮嫩芽葉，經殺青、揉捻、乾燥等工序製作而成，其主要品種有都勻毛尖、蒙頂甘露、信陽毛尖、日照綠茶、六安瓜片、碧螺春、安吉白茶、太平猴魁等。

　　綠茶可以緩解疲勞嗎

　　綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。

　　碧螺春

　　1、產地：洞庭碧螺春產於江蘇吳縣太湖洞庭山。碧螺春創制於明朝。乾隆下江南時已是聲名赫赫了。

　　2、品質特點：條索纖細，捲曲成螺，滿身披毫，銀白翠隱，香氣濃郁，滋味鮮醇，甘厚，湯色碧綠清澈，葉底嫩綠明亮，有一嫩（芽葉嫩）三鮮（色，香，味）之稱，是我國名茶中的珍品，以“形美，色豔，香濃，味醇”而聞名中外。

　　綠茶在睡前飲用的話，是有可能引起失眠的，所以容易失眠的人在睡前不要喝綠茶，那麼綠茶能不能降血壓呢？綠茶可以降血脂嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　綠茶可以降血壓嗎

　　綠茶是可以降壓的，因為綠茶中含有兒茶素類化合物即茶黃素，可以抗氧化、抗炎，同時可以軟化血管、保護血管的彈性作用，從而發揮降血壓的作用，降低心血管疾病的發生率。同時也可以預防癌症的發生、減低血脂、調節腸道菌群等多種作用，所以除了可以降血壓外還可以促進心管血管等的康復，經常喝茶對人體是有益的。但對於高血壓人群來說，還需要戒菸、戒酒，低鹽、低脂飲食，規律口服降壓藥物，適當的增加運動，定期監測血壓，定期到醫院就診複查調整藥物，才能很好的控制血壓，喝茶只能是一個調理的過程，並不能作為高血壓降壓治療的主要方法。

　　綠茶可以降血脂嗎

　　綠茶確實具有降血脂的作用，這主要是由於茶葉中含有豐富的抗氧化物質，如茶多酚具有抗氧化活性，能有效消除人體內過量的自由基。茶多酚也是茶葉的主要成分之一，具有藥理和保健作用。茶多酚還具有抗炎、抗腫瘤、抗輻射、抗高脂血症、防治動脈粥樣硬化和抗病毒的藥理作用。

　　綠茶可以降尿酸嗎

　　影響不大。血尿酸，高尿酸血癥和痛風性關節炎發病的基礎，根據現代藥理研究顯示，飲綠茶對高尿酸血癥影響不大，嗜茶者的高尿酸血癥的檢出率是一般人的2.7倍，故高尿酸血癥禁飲濃茶。要想科學降尿酸，低嘌呤飲食，多食鹼性食物，多食櫻桃，多飲水，每日2000毫升以上，可飲牛奶，酸奶，咖啡，控制乙醇攝入量，但可飲少量紅酒，不飲含糖飲料，此外，肥胖患者透過減重也有降血尿酸的作用。

　　綠茶可以降血糖嗎

　　喝綠茶不能降低血糖，綠茶裡面含有很多有效成分，比如礦物質、維生素和茶多酚。茶多酚具有抗氧化的作用，對心腦血管有一定的溢位，而且對血脂的調整也有幫助。但是喝綠茶並不能降低血糖，是因為沒有任何證據證明綠茶當中有降糖的物質，而且沒有臨床研究喝綠茶有臨床降低血糖的證據。

　　1、屬於三高人群的老人不吃肉並不能降血脂。

　　2、血脂與肉類中含有的脂肪並不對等，且肥胖、糖尿病等多個因素都可能導致血脂偏高，所以單純不吃肉並不能降血脂。一般適當吃肉，是不會使血脂升高的。如果完全不吃肉，反而會對健康造成損傷。